Nádcha nie je choroba, ale môže veľmi sťažiť život. Infekciu účinne zmierni použitie inhalácie s prídavkom éterických olejov, dobrého utierania nosa alebo správnych kvapiek do nosa. Skontrolujte, ako vyliečiť nádchu.
Prečo stojí za to poznať spôsoby prechladnutia? Nos plní minimálne tri dôležité funkcie: čistí inhalovaný vzduch, ohrieva ho a zvlhčuje. Výtok z nosa nielen zhoršuje pohodu, ale tiež brzdí vykonávanie týchto dôležitých úloh pre celé telo.
Päť spôsobov výtoku z nosa
Výtok z nosa najčastejšie sprevádza vírusové infekcie dýchacích ciest. Na vírusy neexistuje žiadny účinný liek, ale stojí za to pomôcť imunitnému systému pri liečbe vírusov šíriacich nádchu. Starajte sa tiež o nosovú sliznicu. Ak sú správne zvlhčené a posilnené, výtok z nosa nebude taký nepríjemný a rýchlejšie prejde.
1. Rutina na utesnenie krvných ciev
Zápal v nose zvyšuje priepustnosť stien krvných ciev sliznice. To spôsobí únik tekutín z krvnej plazmy a vznik vodnatého výtoku z nosa, ktorý sa ľudovo nazýva nádcha. Preto pri prvých príznakoch výtoku z nosa začnite užívať vitamín C, Rutinoscorbin a doplnok vápnika - tým sa zalepia cievy.
2. Hygiena nosa
Jednorazové utierky sú oveľa hygienickejšie. Ak ich použijete raz a vyhodíte ich - v koši končia nielen sekréty, ktoré tvoria nádchu, ale aj vírusy a baktérie z horných dýchacích ciest. Na druhej strane vreckovke z bavlny po fúkaní do nosa zostávajú choroboplodné zárodky a zomrú až pri umývaní pri teplote nad 70 stupňov C. Pamätajte, že by ste nemali fúkať príliš silno alebo vyčistiť oba otvory naraz (vyhnete sa tak infekcii uší). Po priložení vreckovky na vreckovku prstami zovrite iba jedno krídlo a vyfúknite.Rovnakým spôsobom potom vyčistite druhý otvor. A keď vás začne bolieť nos z neustáleho utierania nosa, namažte si krídla liečivou masťou s obsahom vitamínu A.
3. Nosné kvapky s mierou
Nosné kvapky poskytujú úľavu rýchlo, pokiaľ sú dobre zvolené. Pri alergickom a vírusovom katare pomôžu vazokonstrikčné kvapky. V prípade nádchy spôsobenej zápalom vedľajších nosových dutín - pri hnisavej (bakteriálnej) nádche pomôžu kvapky s antibiotikom alebo sulfónamidom.
Kvapky sa majú užiť iba v prípade potreby. Vo fáze akútneho výtoku z nosa (2 - 3 dni) ich môžete vštepovať častejšie a ďalšie 2 - 3 dni menej často, najlepšie podľa odporúčaní výrobcu.
Výstraha! Nadužívanie kvapiek spôsobuje chronický opuch sliznice a jej vysušenie a po dlhšej dobe dokonca atrofiu sliznice (takzvaný syndróm upchatého nosa). Jedným zo spôsobov riešenia situácie sú „kvapky do nosa“ v tabletách. Pseudoefedrín v nich obsiahnutý redukuje prekrvenie slizníc, eliminuje opuchy a znižuje množstvo výtoku z nosa. Rovnaká zložka je obsiahnutá aj v tabletách používaných pri liečbe chrípky a prechladnutia.
4. Inhalácie s prídavkom éterických olejov (mäta, borievka alebo tymián) alebo hotové prípravky (napr. Inhalol, Mentoklar, Amol) prečisťujú dýchacie cesty a prinášajú úľavu iba na chvíľu - z dlhodobého hľadiska nič nerobia. Esenciálne oleje dezinfikujú (ale zle) nos lokálne a uľahčujú dýchanie, neskôr však môžu dokonca zhoršiť nádchu.
5. Zvlhčenie nosa morskou vodou
Ak máte nádchu, zvlhčite si sliznice v nose izotonickým roztokom morskej vody. Použitie tohto typu prípravku tiež prinesie úľavu, keď sa sliznice vysušia klimatizáciou, ústredným kúrením alebo pobytom v miestnostiach, kde ľudia fajčia. Roztoky morskej soli pôsobia na sliznice ako kefa, ktorá ich očistí od alergénov a nečistôt, a zároveň ich pokryje tenkou vrstvou ochrannej látky, ktorá zvlhčí vnútro nosa, vďaka čomu môžeme voľne dýchať. Účinné sú aj teplé inhalácie s morskou soľou - dajte 2 lyžice soli do hrnca a zalejte pohárom vody, zohrejte ju a vdychujte teplú (nie horúcu!) Parou s nosom. Kúru opakujte 3-4 krát denne.
mesačník „Zdrowie“
