Dobrý deň. Moja otázka je, čo mám robiť, aby som pribrala a rástla? Vážim iba 35,3 kg a meriam asi 145 cm. Ako dieťa som bol veľmi „guľatý“ a potom som akosi zhodil kilá. Od skolky som najnizsia v triede. Teraz, keď mám dvanásť, som ešte chudší. Moje nohy, stehná a brucho sú veľmi štíhle. Súrne potrebujem nápady, pretože dovolenka je už o 2 týždne. Prosím, kontaktujte ma rýchlo! Vopred ďakujem.
Joanna, nemôžem si pomôcť svojím rastom. Neexistuje žiadny liek na to, tým menej diéty. Čo môžete urobiť, aby ste vystúpili o pár centimetrov vyššie, je vzpriamený postoj (hrudník vpred) a topánky s hrubšou podrážkou. Ak vám menštruácia mešká viac ako 3 mesiace, mali by ste navštíviť gynekológa. Môže sa stať, že príliš nízka telesná hmotnosť narúša prácu ženských hormónov. Čo sa týka výšky, pozri sa na svojich rodičov. Budete ako oni alebo nie o moc vyšší. Štíhlu postavu môžete zakryť širokým oblečením. Čo by ste si mohli dať na dovolenkovú diétu, sú maximálne 2 kg. Navrhujem kúpiť špeciálny kondicionér v lekárni (Nutridrink) a piť 2 denne medzi jedlami a jeden pred spaním.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologička, psycho-dietologička, majiteľka dietologickej kancelárie ATP. Špecializuje sa na chudnutie pre dospelých, organizuje okrem iného workshopy a prednášky o motivácii pri zmene stravovacích návykov. "Ako sa vyrovnať s pokušeniami pri chudnutí". Viac na
