Závraty sa môžu objaviť náhle bezdôvodne alebo im môžu predchádzať viac či menej časté príznaky ako zvonenie v ušiach, nevoľnosť a nadmerné potenie. Závrat je jednou z najbežnejších tém na online fórach. Pamätajte, koľkokrát ste sa cítili ako na kolotoči.
Kráčate alebo nakupujete. A zrazu začnete mať pocit, že sedíte na kolotoči. Cítite závraty, náhlu spleť myšlienok, ruky a nohy odletia, uši vám zvonia. A tento obrovský strach, že odletíte navždy ... . Môžu však byť tiež príznakom mnohých vážnych chorôb. Preto, ak sa objavujú často, pretrvávajú alebo sú zriedkavé, ale mimoriadne silné, mali by ste navštíviť svojho lekára. Tiež, ak sa nikdy predtým nevyskytli a objavili sa naraz, navyše v situácii, v ktorej by nemali, napríklad pri jedle alebo pri každodennej práci.
Vypočujte si, odkiaľ pramenia závraty. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Máte závraty? Vinný labyrint
Z lekárskeho hľadiska je vertigo výrazom narušenia funkcie časti nervového systému zodpovednej za udržiavanie rovnováhy a správneho držania tela. Štruktúra, ktorá je nevyhnutná na udržanie tejto rovnováhy, je labyrint (časť vnútorného ucha). Ale nielen. Dôležitú úlohu hrá aj zrak a hmat. A práve poškodenie týchto štruktúr a z toho vyplývajúci nedostatok spolupráce medzi nimi môže viesť k závratom. Všetky z nich a predovšetkým početné centrá v mozgovom kmeni a kôre tvoria veľmi zložitý systém. A ak sa s ním niečo pokazí, môže sa mu krútiť hlava. Niekedy stačí aj mierne poškodenie „na odkazoch“, aby ste sa cítili ako kolotoč.
Prečítajte si tiež: Meniérova choroba - príčiny, príznaky, liečba PREVOD - príčiny a liečba porúch nerovnováhy Vertigo je príznakom, nie chorobou. Príčiny závratovPríznaky sprevádzajúce závraty
Pocit závratu je veľmi individuálny. To, čo niekto cíti ako závrat, môže byť pre druhého pocit zmätku alebo tmy pred očami. Niektorí to označujú ako „neistota v hlave“ alebo „mozgová atrofia“. V zásade je tento pojem definovaný ako pocit točenia sa okolia alebo vlastného tela, pocit pádu alebo ohromenia, pocit zmätenia, zmätenosti, stavu mdloby (a často mu predchádza).
Tieto príznaky môžu byť navyše sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, zvonením v ušiach, strachom, nadmerným potením, náhlymi horúčavami alebo naopak chladom. Môže im tiež predchádzať náhly záchvat paniky.
V závislosti od príčiny sa závrat môže objaviť náhle bez akýchkoľvek predchádzajúcich oznámení alebo mu môžu predchádzať viac či menej bežné signály. Líši sa aj ich trvanie.
Najčastejšie príčiny závratov
Najbežnejšou príčinou vertiga sú vírusové infekcie rovnovážneho orgánu vo vnútornom uchu. Tieto príznaky sú zvyčajne dočasné, ale môžu pretrvávať mesiace. Môžu to byť ďalšie dôvody:
- Ménièrova choroba (alebo idiopatická labyrintínová hydrokéla) - v tomto prípade sa záchvaty opakujú roky, čo vedie k poškodeniu sluchu; súčasne môžu byť sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, bledosťou, vyčerpaním.
- Nízka hladina glukózy v krvi.
- Pokles krvného tlaku pri vstávaní zo sedu alebo v ľahu (ortostatická hypotenzia) - týka sa to hlavne starších a tehotných žien.
- Poruchy prekrvenia mozgu - bežné u starších ľudí s degeneráciou krčnej chrbtice.
- Rýchla zmena polohy tela (ortostatické vertigo).
- Mŕtvica alebo prechodný ischemický záchvat.
- Mozgový nádor alebo mozgové krvácanie.
- Otrava oxidom uhoľnatým (napríklad v dôsledku upchatia ventilačných potrubí v domoch s plynovými inštaláciami).
- Otrava alkoholom alebo drogami, chronické zneužívanie alkoholu.
- Kinetóza.
- Všeobecné choroby, ako je hypertenzia, cukrovka, ateroskleróza, arytmie.
- Niektoré lieky, napríklad nesteroidné protizápalové alebo antihypertenzívne lieky.
Spôsoby liečby vertiga
Ako sa vertigo lieči, závisí od jeho príčiny. Koľko príčin, toľko terapií. A preto, ak sa vyskytujú sporadicky, napríklad sú výsledkom pobytu v stiesnenej a upchatej miestnosti, môže stačiť zmena miesta alebo polohy (môžete zavrieť oči, nakloniť hlavu a pokojne dýchať hlboko nosom a výdych ústami). Na druhej strane, ak ich droga spôsobuje, lekár by ich mal zmeniť alebo zmeniť jeho dávku.V prípade chorôb súvisiacich s labyrintom často stačí použiť diuretiká, ktoré znižujú množstvo tekutiny v ňom a vylučujú ju.
Zmiernenie príznakov vertiga
V mnohých prípadoch si môžete pomôcť napríklad akupresúrou. Za týmto účelom vyvíjajte tlak palcom a ukazovákom na spodnú časť nosa. Palcom môžete tiež vyvinúť tlak na body medzi prvou a druhou metatarzálnou kosťou, približne 2 - 3 cm od spojenia palca na nohe a druhého prsta.
Na zmiernenie prejavov tiež pomôže mätový čaj alebo infúzia ľubovníka bodkovaného alebo prípravky z ginka. Ľuďom náchylným na závraty sa odporúča nízkotučná strava s dostatkom zeleniny a ovocia. Odporúča sa aj viaczrnný chlieb.
Ak trpíte točením hlavy, mali by ste sa vyhnúť náhlym pohybom, najmä hlave, prudkému vstávaniu a hladu. Mali by ste tiež obmedziť konzumáciu kávy a kofeínových nápojov kvôli riziku hyperventilácie. A keď k tomu dôjde, môžete skúsiť dýchať do malého papierového vrecka (na reguláciu hladín kyslíka a oxidu uhličitého).
Pamätajte! Ak sa závrat ignoruje, môže to viesť nielen k depresii, ale aj k ublíženiu na zdraví, ku ktorému môže dôjsť pri pádoch sprevádzajúcich závraty.
