Opaľovať sa počas tehotenstva sa neodporúča, to však neznamená, že sa môžete odhlásiť z používania opaľovacích krémov. Iba krémy s vysokým UV filtrom vás ochránia pred zafarbením. Ktoré krémy na opaľovanie sú vhodné pre tehotné ženy? Ktoré krémy na opaľovanie sú najlepšie, keď sú tehotné?
Tehotenský opaľovací krém by mal mať vysoký UV filter z niekoľkých dôvodov. Najskôr vás ochráni pred sfarbením, ktoré je obzvlášť ľahké vyvinúť v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré v súčasnosti prebiehajú vo vašom tele. Po druhé, znížiť počet pavúkov, ktoré sa tvoria pod vplyvom UVB žiarenia. Po tretie, počas tehotenstva je ľahšie nájsť pigmentové znamienka a zhubné lézie.
Tehotné krémy na opaľovanie: aký filter zvoliť?
Pre tehotné ženy sú najbezpečnejšie produkty krémy s minerálnym filtrom, ktorý odráža UV lúče od pokožky. Takéto filtre nepreniknú pokožkou, takže nespôsobujú podráždenie. Ak vaša tehotná pokožka nie je príliš citlivá, môžete si kúpiť kozmetiku obsahujúcu rôzne typy filtrov: chemické a fyzikálne. Ich činnosť sa dopĺňa, a preto poskytujú lepšiu ochranu. Filter by mal mať čo najvyšší ochranný faktor a chrániť nielen proti UVB lúčom, ale aj proti UVA. Minimum je filter SPF 30, najlepšiu ochranu poskytujú krémy s SPF 50 a SPF 50+. Ak máte na výber, kúpte si vodeodolnú formuláciu. Tento výraz neznamená, že krém bude účinný aj pri výstupe z vody, ale že chráni pred žiarením, ktoré sa dostane na pokožku pri kúpaní v mori a ktoré sa odráža od vodnej hladiny.
Prečítajte si tiež:
Ako prežiť horúčavu, keď ste tehotná?
NA PLÁŽENOM TEHOTNÍKU. Pravidlá bezpečného opaľovania sa bez opaľovania počas tehotenstva
Ako efektívne uhasiť smäd v horúcich dňoch?
Opaľovanie počas tehotenstva - je to nezdravé?
Tehotné krémy na opaľovanie: ako sa prihlásiť?
- Naneste krém na opaľovanie najmenej pätnásť minút predtým, ako vyjdete von. Ide o to, že filter, ktorý obsahuje, by mal mať čas na prácu.
- Prípravkom nešetrite - vedci vypočítali, že na to, aby krém správne chránil pokožku, by ste mali naraz naniesť 2 mg krému na 1 cm štvorcový pokožky. V praxi to znamená, že pri mazaní celého tela by ste mali použiť 25 ml kozmetiky naraz.
- Krém sa musí nanášať každé 2-3 hodiny a vždy po opustení vody. Je to preto, lebo filtre sa po určitom čase stanú neaktívnymi a stratia svoje ochranné vlastnosti. Krém navyše zotiera pokožku pri jej utieraní uterákom, a tiež pod vplyvom potu.
- Krém nanášajte aj vtedy, ak nemáte v úmysle nechať dáždnik na pláži. Dermatológovia vypočítali, že sa odráža 5 percent vody. slnečné svetlo a dokonca 17% z piesku.
- Počas tehotenstva obzvlášť starostlivo chráňte materské znamienka a citlivé časti tela: ústa, uši a krk - ak používate krém s nižším faktorom (napr. SPF 30) - tieto miesta namažte špeciálnou ochrannou tyčinkou SPF 50.
Pred odchodom na pláž si pokožku nestriekajte toaletnou vodou ani mejkapom. To zvyšuje riziko zmeny farby a môže tiež spôsobiť podráždenie. Takéto reakcie vyvoláva alkohol v parfumovanej vode a niektoré deodoranty, ako aj vône v make-up kozmetike.
