Trpím úzkosťou a neurózami. Mám deväť detí vo veku 12-24 rokov. Už som baba. Neodchádzam z domu. Beriem Clonazepanum, ale obavy pretrvávajú. Nechcem takto žiť.
Vždy je vhodný čas vziať život do svojich rúk. Problémy, s ktorými zápasíte, vyplývajú z pocitu veľkej zodpovednosti za vaše deti, ktoré sú v skutočnosti dospelé a nevyžadujú toľko starostlivosti. Doprajte si chvíľu odpočinku a nájdite si niečo, čo radi robíte, venujte sa tomu úplne. Potom vo vašej mysli zavládne mier, ktorý toľko potrebujete. Nemôžete zostať stále doma a trápiť sa tým, čo prinesie zajtra, pretože to vás bude viac frustrovať. Na začiatok skúste vyskúšať malé prechádzky miestami so stromami, trávou, kvetmi. Pohľad na prírodu upokojí vašu myseľ. Pokúste sa počúvať tichú hudbu, ktorá vás navodí hlbokú relaxáciu, umožní vám odtlačiť nepriateľské myšlienky a dá pocit pokoja. Možno zavolajte svojej priateľke raz týždenne a porozprávajte sa s ňou o pekných témach. Zotavenie sa nedeje iba pri užívaní liekov. Keď sa stretnete s lekárom, porozprávajte sa s ním, môže vám navrhnúť inú terapiu, skúste ísť do sanatória, ktoré môže zlepšiť vaše zdravie. Je dôležité, aby ste boli aktívni, aby sa vám zotavili prechádzky, hudba, rozhovory a veľa ďalších vecí, ktoré si naozaj dokážete zariadiť sami. Prajem ti to z celého srdca.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (nehnuteľnosť Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
