Billingsova metóda je jednou z prirodzených metód plánovania rodiny a je založená na pozorovaní hlienu krčka maternice. Podľa vzhľadu a konzistencie žena pozná, kedy sú jej plodné dni. Účinnosť Billingsovej metódy po 1 roku používania sa odhaduje na 78% a pri veľmi starostlivom dodržiavaní jej princípov dokonca na 97%.
Billingsova metóda je prirodzený spôsob prevencie tehotenstva, ktorý sa spolieha výlučne na hlien produkovaný krčnými žľazami. Jeho konzistencia a vzhľad sa menia počas mesačného cyklu, čo vám umožňuje určiť plodné a neplodné dni. Táto prirodzená metóda antikoncepcie vyžaduje, aby žena dobre pochopila svoju vlastnú fyziológiu a denne si starostlivo všímala zmeny vo vzhľade hlienu - inak je jeho účinnosť nízka. Preto pred začatím používania Billingsovej metódy stojí za to venovať jeden cyklus naučeniu sa pozorovať signály tela a pohlavnému styku sa venovať až po vytvorení modelu neplodnosti.
Billingsova metóda - história
Názov tejto antikoncepčnej metódy pochádza z mena jej tvorcov - manželského páru austrálskych lekárov Johna a Evelyn Billingsovcov. V 50. rokoch upozorňovali na zmeny v konzistencii hlienu krčka maternice u žien v závislosti od fázy menštruačného cyklu. Po vyšetrení stoviek pacientov boli lekári schopní určiť priemerný súbor znakov, ktoré charakterizujú hlien v každý deň cyklu. Manželka doktora Billingsa, Evelyn, čoskoro vypracovala jednoduchý návod na túto metódu a začala trénovať lekárov. Je to jedna z najpopulárnejších metód prírodného plánovania rodiny (NDP) v súčasnosti.
Billingsova metóda - stanovenie modelu neplodnosti
Zmeny hlienu krčka maternice vám môžu povedať, ktoré dni po menštruácii sú neplodné, kedy začína vaše plodné obdobie, kedy je vaša menštruácia na vrchole a na konci a ktoré dni po ovulácii sú neplodné. Aby ste však tieto signály mohli správne načítať, je potrebné vytvoriť si model neplodnosti. Existujú 2 základné modely:
- suché - keď je vaginálna suchosť pociťovaná po menštruácii a nedochádza k výtoku;
- mokré - keď je po menštruácii neustále pošvový výtok (zvyčajne je tesný, hustý a lepkavý).
Tento stav (suchý alebo mierne vlhký) naznačuje neplodnosť. Plodné dni začínajú, keď je možné pozorovať zmenu vzhľadu hlienu (na vlhkom modeli) alebo jeho vzhľadu (na suchom modeli).
Podľa znalca Rafała Karwowského, rezidentného lekára v špecializačnom odbore pôrodníctvo a gynekológiaÚčinnosť Billingsovej metódy
Prirodzené metódy plánovania rodiny, ktoré zahŕňajú už spomínanú Billingsovu metódu, sú založené na pozorovaní fyziologických symptómov prítomných v jednotlivých fázach cyklu a na pravidelnom vyhýbaní sa pohlavnému styku pri tzv. plodné dni. Hormonálne zmeny menia povahu hlienu, čo zase umožňuje identifikovať dni, kedy sa treba zdržať sexu.
Správne použitie metód založených na pravidelnom vyhýbaní sa pohlavnému styku je spojené s pomerne vysokou účinnosťou. Akákoľvek odchýlka od prísnych pravidiel, kedy je možné mať pohlavný styk alebo nie, však výrazne zníži účinnosť Billingsovej metódy.
Prečítajte si tiež: Plodné dni - kalendár plodných dní. Ako vypočítať plodné dni? Obsahuje pre-ejakulát spermie? Preejakulát a riziko tehotenstva Cyklistické počítače: Lady Comp, Baby Comp a Pearly. Efektívnosť a cena počítačov ...Čo by ste mali vedieť o antikoncepcii?
Fázy menštruačného cyklu a vzhľad hlienu
Po vytvorení modelu neplodnosti môžete začať sledovať hlien krčka maternice. Mal by to byť výtok, ktorý sa zhromažďuje pri vstupe do pošvy, a nie zvnútra (pretože vo vagíne je neustále hlien). Okrem posúdenia vzhľadu je potrebné venovať pozornosť vnemom sprevádzajúcim jednotlivé fázy cyklu: cítime na intímnych miestach vlhkosť, mokro, sucho atď.
Tu sú charakteristické znaky cervikálneho hlienu v rôznych fázach cyklu:
- neplodné dni po menštruácii: hlien chýba alebo je riedky, hustý, lepkavý, zakalený a má hustú želatínovú konzistenciu. Na intímnych miestach môže pôsobiť vlhko;
- začiatok plodných dní: hlien mení svoje vlastnosti - stáva sa tenším, klzkejším, priehľadnejším, pri dotyku sa tiahne (vytvárajú sa nite), pripomína konzistenciu slepačieho vaječného bielka. Takýto výtok poskytuje zreteľný pocit vlhkosti, je klzký na intímnych miestach a vytvára najlepšie podmienky pre prežitie spermií v genitálnom trakte.
- najvyššia plodnosť: posledný deň, keď je hlien klzký a jasný a vo vaginálnej predsieni je zreteľný pocit vlhka. Na druhý deň nastáva ovulácia. Vrchol plodnosti je možné stanoviť až po zmene hlienu na viskóznejší, zakalený;
- ukončenie plodnosti: nastáva 3 dni po vrchole plodnosti (posledný deň objavenia sa plodného hlienu). V tejto dobe je hlien taký, aký je počas neplodných dní po menštruácii (riedky, hustý, lepkavý, zakalený);
- Post-ovulačné neplodné dni: Post-ovulačná neplodnosť začína 4. deň po vrchole plodnosti a pokračuje až do nástupu menštruácie. Hlien má potom rovnaké vlastnosti ako po menštruácii alebo chýba.
Pozorovanie hlienu krčka maternice môžu brániť nasledujúce faktory:
- príliš tesné, umelé spodné prádlo, ktoré zvyšuje potenie intímnych častí, čo sťažuje hodnotenie pocitu vlhkosti;
- použitie tampónov a vaginálneho prania, ktoré vysušujú sliznicu;
- intímne infekcie prejavujúce sa vo forme abnormálneho pošvového výtoku.
Billingsova metóda - kedy mať styk?
Fáza absolútnej neplodnosti začína 4. deň po vrchole plodnosti. Odvtedy až do začiatku menštruácie môžete sexovať bez obmedzení. Čas po menštruácii do objavenia sa plodného hlienu sa považuje za fázu relatívnej neplodnosti - u väčšiny žien pohlavný styk v tomto období nepredstavuje riziko tehotenstva. Ak sú však cykly krátke (menej ako 26 dní), je vhodné zdržať sa pohlavného styku počas menštruácie a po nej.
Billingsova metóda - pozorovací denník
Účinnosť Billingsovej metódy závisí vo veľkej miere od presnosti vykonaných pozorovaní. Preto stojí za to viesť si denník (kalendár), do ktorého budeme zaznamenávať vlastnosti hlienu v každej fáze cyklu. Pozorovacia tabuľka by mala obsahovať stĺpec s dátumom, rozdelením na jednotlivé dni cyklu, symbolom plodnosti alebo neplodnosti (najvýhodnejšie je označiť ich farbami) a miesto pre rukou písané poznámky o vzhľade hlienu a pocite vlhkosti alebo sucha. Popis by mal byť napísaný večer a mal by sa brať do úvahy iba výtok z pošvového otvoru (nie zvnútra). Dáta môžu byť aplikované na pozorovací diagram hotového cyklu používaný pri symptotermálnej metóde.
Čítajte tiež: Prírodné metódy antikoncepcie: ako ich používať a či sú účinné
Podľa znalca Rafała Karwowského, rezidentného lekára v špecializačnom odbore pôrodníctvo a gynekológiaPre koho sa odporúča Billingsova metóda?
Billingsovu metódu je možné úspešne navrhnúť motivovaným párom, či už z náboženských dôvodov alebo kvôli neochote používať hormonálnu antikoncepciu na zabránenie nechcenému tehotenstvu. Dôsledné uplatňovanie prirodzených metód plánovania rodiny si však vyžaduje veľké nasadenie nielen ženy, ale aj jej partnera a stáva sa z nej často ťažko akceptovateľný životný štýl. Veľký počet dní, ktorým sa treba vyhnúť pohlavnému styku (často presahujú 10 dní), nepravidelné menštruačné cykly, ktoré sťažujú správne vyhodnotenie príznakov, nedostatok času a neopatrné vedenie denníka, ktoré vedie k výraznému zníženiu účinnosti, znamená, že veľa párov často upúšťa od prirodzených metód plánovania rodiny.
Bude to pre vás užitočnéFakturačná metóda - výhody a nevýhody
Výhody:
- nič to nestojí,
- nemení prirodzené fungovanie ženského tela,
- môže sa použiť aj pri pokuse o otehotnenie,
- môžu používať ženy s nepravidelnými cyklami.
Nevýhody:
- je neúčinný, najmä ak žena nevie svoju fyziológiu a iba sa učí pozorovať hlien (preto sa pre zvýšenie účinnosti Billingsovej metódy odporúča kombinovať ju s termálnou metódou),
- vyžaduje zdržať sa styku,
- jeho účinnosť klesá v prípade nepredvídaných príznakov, napr. intímnej infekcie (pozorovanie hlienu môže byť potom náročné).
Odporúčaný článok:
Ovulácia - príznaky. Viete predpovedať, kedy dôjde k ovulácii?
