Myslí na smrť. Kde nájsť bezplatnú pomoc?

Už dlho som bojoval s problémom. Nemám šancu navštíviť, pretože si to nemôžem dovoliť. Nedávno, asi pred dvoma rokmi, mi zomreli starí rodičia, ktorí boli tiež mojimi pestúnmi od 4 rokov, takže som s nimi zaobchádzal naozaj ako s rodičmi. Po smrti starej mamy bol dedko ešte tri mesiace nažive, ale asi mu príliš chýbal. Boli spolu 63 rokov. Mám 19 rokov. Ale v poslednej dobe, asi tak 3-4 mesiace, myslím na smrť a bojím sa jej. Bojím sa, že jedného dňa vyjdem von a zrazí ma auto alebo zomriem pri nehode, napríklad keď idem autobusom na univerzitu. Bojím sa tiež samotnej myšlienky na moju smrť, skutočnosti, že som nemohol robiť, čo som chcel, že by moja rodina, môj milovaný, boli veľmi smutné a nedokázal by som pomôcť. Neviem čo robiť. Neviem si pomôcť.

Začnem tým, že máte možnosť bezplatne využiť terapeutickú a psychologickú pomoc na klinike duševného zdravia vo vašom meste alebo v najbližšom možnom väčšom meste. Takúto pomoc uhrádza Národný fond zdravia, stačí byť poistený. Tiež na univerzite vyhľadajte na dekanáte, či existuje psychologická pomoc pre študentov.

Možno je to tak, že ste si nedovolili zažiť úplný smútok svojich starých rodičov. Myšlienky na smrť môžu byť príznakom depresie. V tejto dobe je pre vás veľmi dôležité obklopiť sa podpornými, láskavými ľuďmi, píšete o svojom partnerovi, môžete sa o neho oprieť. Určite vyhľadajte bezplatnú odbornú pomoc.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Psychoterapeut, psychológ s klinickou špecializáciou. Psychoterapiou sa zaoberá v trende Integratívneho systému. Vedie individuálne terapie pre dospelých, rodinné terapie pre páry. Má dlhoročné skúsenosti s terapeutickou prácou, pracuje kombináciou prvkov rôznych terapeutických prístupov tak, aby centrum bolo človekom a výber metódy vždy závisí od schopností, potrieb a očakávaní pacienta.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Absolvovala komplexný výcvik v psychoterapii na Inštitúte integrovanej psychoterapie v Krakove, sériu školení v oblasti práce s pármi, psychosomatoterapie, liečby porúch osobnosti, depresií a úzkostných porúch a závislostí. Osobitne sa zaujíma o vzťahovú terapiu a prácu so somaticky chorými ľuďmi. Vedie Centrum psychologickej pomoci v Katoviciach a Psychologické centrum Świętokrzyskie v Busko-Zdrój.