DOSPIEVAJúCE DIEVČATá: CVIČENIE, ZDRAVé STRAVOVANIE A ZADRŽIAVANIE MENŠTRUáCIE

Dospievajúce dievčatá: Cvičenie, zdravé stravovanie a zadržiavanie menštruácie



Redakcia Choice
Aké testy by sa mali vykonať pred intenzívnym tréningom?
Aké testy by sa mali vykonať pred intenzívnym tréningom?
Moja dcéra sa intenzívne venuje cvičeniu už rok, tiež s Ewou Chodakowskou. Má 15 rokov, dodržiava obmedzujúcu stravu. Úplne vylúčené tuky. Jedáva kašu s ovocím, s jogurtom alebo mliekom 0,5%. Obed sa niekedy vypráža na panvici bez tuku