Negatívne účinky doplnkov

Aký je vplyv bielkovinových a sacharidových doplnkov, kreatínu a hmb na žalúdok, pečeň, pankreas, obličky?

Ahoj
Dobrá otázka, ale bohužiaľ žiadna odpoveď, pretože výživné látky neboli v tomto ohľade testované. V odbornej tlači existujú vedecké správy o kontaminácii živinami, steroidmi a inými hormónmi, efedrínom. Týka sa to prípravkov dovážaných zo zahraničia cez internet. Špecialisti však varujú pred bielkovinovými doplnkami, ktoré pri nadmernom konzumácii veľmi zaťažujú obličky. Ostatné doplnky ako HMB alebo kreatín by sa mali používať v súlade s odporúčaniami výrobcu a iba v príslušnom tréningovom cykle. Ľudia s chorými obličkami a tráviacim traktom by nemali užívať žiadne doplnky výživy. Neodporúčajú sa ani dospievajúcim, tehotným a dojčiacim ženám.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.