ZUBNÝ ZÁVIT ochráni vaše zuby pred bolesťami zubov

Cez 90 percent Na póly má vplyv kaz. Je to spôsobené baktériami, ktoré premieňajú zvyšky potravy na kyseliny a tie oslabujú sklovinu vedúcu k dutinám. Zvlášť zraniteľné sú medzery medzi zubami, kde je ťažké odstrániť plak kefkou. To je možné vykonať iba pomocou zubnej nite. Ako však ukazujú štatistiky - Poliaci nezväzujú zuby!

Po lahodnom jedle si umyjete zuby a myslíme si, že ste v bezpečí pred zubným kazom. Medzitým v priestoroch medzi zubami číhajú kyselinotvorné baktérie, ktoré vytvárajú lepkavú vrstvu zvanú plak len 10 minút po jedle. Zahŕňa okrem iného mikroorganizmy, exfoliované bunky epitelu, zložky slín a zvyšky potravy. Takéto médium v ​​kombinácii s baktériami znižuje pH v ústach, čo zase demineralizuje sklovinu. Ale to nie sú jediné ochorenia spôsobené neodstráneným povlakom - je tu tiež zápal ďasien a tvorba zubného kameňa, ktorý je tiež ničivý pre zuby.

Zubná niť - okamžite uvidíte, či ich používate alebo nie

Jediný spôsob, ako odstrániť tento medzizubný povlak, je zubná niť. - Počas následnej návštevy zubný lekár zistí, či sú zuby pravidelne zubné nite alebo nie. Keď si zuby nenecháme zubnou niťou, je veľmi časté, že na miestach dotyku vytvárajú sfarbenie alebo dutiny. Niekedy je v medzerách vodný kameň a ďasná sú červené. To všetko má negatívny vplyv na zdravie celej ústnej dutiny - varuje MUDr. Mariusz Duda, prezident Poľskej implantologickej asociácie, majiteľ kliniky Duda. Ako dodáva zubár, v Poľsku nie je návyk na čistenie zubov niťou taký populárny ako napríklad v USA alebo Veľkej Británii.

Koľko pacientov, ktorí pravidelne nepoužívajú niť, toľko výhovoriek. - Najčastejšie počúvam, že nevedia, ako na to, aké vlákna si zvoliť. Niektorí pripúšťajú, že nemajú čas na zubnú niť. Sú takí, ktorí tvrdia, že niť sa im nezmestí medzi zuby. Stále iní tvrdia, že nite sa používajú na odstraňovanie zvyškov potravy, rovnako ako špáradlá, a nehromadí sa medzi zubami, hovorí doktor Duda a dodáva, že hlavnou úlohou nite je odstraňovanie baktérií a povlakov.

Dlhšia životnosť vďaka nite

Pomocou zubnej nite môžeme ... predĺžiť náš život až o 6 rokov - ukazujú výskumy. Ako je to možné? Použitím zubnej nite dosiahneme všetky zákutia našich zubov. To umožní dôkladné odstránenie baktérií, ktoré sú zodpovedné za srdcovo-cievne ochorenia. Výskum vedcov z Harvardu zase dokázal, že ochorenie ďasien prispieva k zvýšenému riziku rakoviny pankreasu. - Väčšina chorôb parodontu je spôsobená baktériami obsiahnutými v zubnom povlaku. Avšak pomocou zubnej nite dôkladne odstránime povlak a baktérie, a tým sa minimalizuje ochorenie ďasien - vysvetľuje doktor Mariusz Duda.

Prečítajte si tiež: Sonická zubná kefka - ako funguje a ako sa používa?

Jedna minúta denne - zdravie po celé roky

Aj keď zubní lekári odporúčajú, aby ste si zubnou kefkou nechali stráviť 3 - 5 minút, aj minúta tohto zákroku bude pre vaše zdravie prospešná. Okrem vyššie spomenutých chorôb zubná niť chráni pred paradentózou a následne pred stratou zubov. Urobme to teda pred umývaním zubov. A napriek tomu, že nejde o zložitý postup, mnoho Poliakov nevie, ako ho vykonať. - Nie je to také ťažké. Stačí odtrhnúť 40-50 cm kúsok nite, zabaliť ho medzi ukazováky oboch rúk. Medzi prstami by sme mali nechať pár centimetrov medzery. Teraz vkĺzneme niť medzi prsty medzi zuby a posúvame ju tam a späť od ďasna po okraj zuba. Na ďalšie zuby by sme mali použiť čerstvý kúsok nite. Použitý kúsok stačí navinúť na prst jednej ruky a zároveň odvinúť rovnaké množstvo nite z druhej ruky - vysvetľuje doktor Mariusz Duda.

Zubná niť - ktorú si zvoliť?

Na policiach obchodov je zvyčajne niekoľko druhov nití. Líšia sa materiálom, z ktorého sú vyrobené, chuťou a hrúbkou. Najdôležitejšie je, aby nite ľahko zapadli medzi zuby. Môžeme si vybrať obyčajné, voskované nite, existujú aj nite z fluóru. Tu by sme sa mali spoliehať na svoje vlastné záľuby. Najdôležitejšie je používať niť každý deň, nie na sviatky. - Vlákanie zubov by sa malo stať našim zvykom, rovnako ako vypínanie svetla pred zaspávaním - zhŕňa doktor Duda. Lekár pripúšťa, že spočiatku môžeme pociťovať mierne nepohodlie a bolesť, rovnako ako krvácanie z ďasien, ale po niekoľkých dňoch by mali prestať.