Plachosť v dospievaní

Som tínedžer s vážnym problémom, ktorým je plachosť. Nikdy som nevedel a stále nemôžem nadviazať kontakt s inými ľuďmi, dokonca ani medzi niektorými členmi rodiny sa cítim nepríjemne. Neviem, čo mám povedať a ako sa mám v danej situácii zachovať. Najhoršou nepríjemnosťou pre mňa je škola, vždy stojím sám a som terčom smiechu svojej vlastnej triedy. Neviem, čo mám robiť, neviem sa s tým vyrovnať, aj keď som sa snažil. Stáva sa, dokonca mnohokrát, že už nemám chuť žiť, pretože prečo ma, ak ma nikto neváži, nemá rád. Rád by som sa zmenil, ale neviem, ako na to. Moji rodičia vedia, že sa hanbím, že nemám žiadnych priateľov. Podvádzal som ich tým, že sa všetko zmenilo, pretože som na novej škole (gymnáziu). Veľmi ma bolí, že som bol a vždy som sám. Prosím pomôžte.

Plachosť je v dospievaní veľmi častým problémom. Stáva sa, že ľudia, ktorí boli veselí, odvážni a priami nie tak dávno, sa náhle zmenia, utiahnu sa, vzdialia sa od svojho okolia čudne a nedokážu prekročiť múr, ktorý okolo nich rastie. V tomto veku má človek tiež pocit, že nás všetci alebo drvivá väčšina ľudí v našom okolí sledujú, robia si z nás srandu, komentujú naše pohyby alebo ich nedostatok atď. Cítime sa, akoby sme boli úplne nedôležití, ale stále ústrední pre vesmír. A tu je paradox - zdanlivo nedôležitý, plachý, ale stále vo vnútri. Verte mi, že naše predstavy sú ďaleko od reality. Ľudia sú zaneprázdnení vlastnými záležitosťami a nesledujú nás tak často, nekomentujú nás alebo im nevenujú toľko pozornosti, ako ich podozrievame. Ak sa budete na svet pozerať týmto spôsobom, vaša plachosť sa zmenší. Zmeny v takejto situácii sa vždy týkajú určitého správania. Sú o kontrole, testovaní, riskovaní - veciach, na ktoré si teraz nemôžete trúfnuť. Bohužiaľ, kým to neskúsite, nezistíte, či je váš pohľad na svet a ostatných pravdivý. Je skutočne pravda, že vás všetci nemajú radi? Prečo by to tak malo byť? Možno to platí pre pár ľudí, možno sú ľudia, ktorým je to len ľahostajné a chceli by sa s vami stretnúť? Nebuďte si takí istí svojimi nápadmi. Pravdepodobne aj vy zo seba príliš zarábate - chcete, aby vás mal každý rád, aby ste boli najrozumnejší a vtipný, veľmi obľúbený, a ak nie ste, tak je všetko na hovno. Možno stojí za to, aby vaše nápady boli reálne a napríklad sa rozhliadnuť - možno v škole existuje podobný ako ty, nie príliš odvážny človek, s ktorým by si sa mohol porozprávať, zasmiať sa, skamarátiť sa. Určite to tak je - možno stačí prestať čakať, ale urobiť sám čo i len malý krok? Skús to. Ak zlyháte, svet sa nezrúti a ráno vyjde slnko. S Pozdravom. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.