Nevoľnosť v tehotenstve: lieky na rannú nevoľnosť (účinné a neúčinné)

Ste tehotná a je vám zle už pri pohľade na jedlo? Je vaša nevoľnosť „ráno“ iba na meno? Každá druhá žena, ktorá čaká na dieťa, má problémy s nevoľnosťou. Vaši blízki vás pravdepodobne zasypávajú dobrými radami, ako ich zmierniť. Zistite, ktoré lieky na ranné nevoľnosti môžu skutočne pomôcť.

Ranné nevoľnosti v tehotenstve a dokonca aj trvalé zvracanie v prvom trimestri sú normálne príznaky. Je to známka toho, že v tele stúpa koncentrácia progesterónu, hormónu potrebného na udržanie tehotenstva. Príznaky by mali spontánne zmiznúť po 12-14. týždeň. Ak sa tak nestane, obráťte sa na svojho lekára. Akokoľvek sa cítite zle, snažte sa nebáť nevoľnosti. Stres iba zhoršuje príznaky a neprospieva dieťaťu. Medzitým ani intenzívne zvracanie, ktoré zapája svaly celého brucha, neohrozuje tehotenstvo a nevedie k spontánnemu potratu. Tiež sa nebojte, že plod s vami „hladuje“. Je stále maličký, ale vynaliezavý: vezme vám z tela všetko, čo potrebuje. Ak máte obavy z trápnej nehody na verejnom priestranstve, majte vždy po ruke pohotovostnú súpravu. Čistú toaletu nenájdete vždy rýchlo a zvracanie do odpadkového koša je zlý nápad. Budete potrebovať: plastové vrecká, vlhčené obrúsky, vreckovky, fľašu vody, prípadne kvapky mäty alebo žuvačky (na osvieženie dychu). Tiež sa oplatí mať v práci zubnú kefku a fľašu s teplou vodou. Naplnený teplou vodou a aplikovaný na žalúdok zmierni bolesť svalov po zvracaní.

Účinné lieky na nevoľnosť v tehotenstve

Je ťažké povedať, ktorá z metód uvedených tu bude pre vás ideálna. Snáď všetky naraz? Účinky môžete pocítiť takmer okamžite, ale väčšina budúcich matiek sa bude cítiť lepšie až po 2 - 3 dňoch.

Podľa odborníka Dr. Tomasza Maciejewského, špecialistu na gynekológiu pôrodníka, prednostu pôrodníckej a gynekologickej kliniky Inštitútu matky a dieťaťa vo Varšave

Nevoľnosť v tehotenstve je jedným z takzvaných fyziologických príznakov. predvolené príznaky tehotenstva. Spravidla sa vyskytujú medzi 6. a 12. týždňom tehotenstva. Sú spôsobené reakciou tela ženy na zvýšenú koncentráciu určitých hormónov produkovaných vaječníkmi a chorionom. Tieto príznaky sa však nevyskytujú u všetkých tehotných žien. Ak nevoľnosť neprekáža príjmu potravy a tekutín, nevyžaduje lekársky zásah, iba použitie upokojujúcich opatrení. Mnoho tehotných žien pomáha aj časté malé stravovanie. Problém nastáva, ak nevoľnosť vedie k zvracaniu, a nejde o jednotlivé epizódy počas celého dňa. V takom prípade je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom - odstráni ďalšie príčiny nevoľnosti, ktoré nesúvisia s tehotenstvom. Niektoré tehotné ženy, ktoré sú úplne zdravé, medzi 6. a 12. týždňom vracajú 3-6 alebo viackrát denne. To môže viesť k dehydratácii a vyčerpaniu - v týchto prípadoch je nevyhnutný pobyt v nemocnici a použitie parenterálnej hydratácie, ako aj silné antiemetické lieky. Poznámka: ak náhle ustúpia silné nevoľnosti a zvracanie a navyše sa zníži bolestivosť prsníkov, kontaktujte svojho lekára - tehotenstvo sa mohlo prestať rozvíjať.

Prečítajte si tiež: Pálenie záhy - aké lieky môže tehotná žena užívať? Znepokojujúce príznaky v tehotenstve TEHOTNOSŤ - bylinky pomôžu pri prejavoch tehotenstva Ranná nevoľnosť v tehotenstve - ako bojovať proti tomuto nepríjemnému neduhu

• Nevstávaj náhle. Najlepšie je ľahnúť si po prebudení 15 - 20 minút a vstávať pomaly, aby vám žalúdok nepreskočil do krku. V polohe ležmo môžete vypiť šálku čaju (požiadajte niekoho, aby vám ju pripravil) alebo pohár minerálnej vody alebo pohrýzť niečo ľahké (sucháre, pečivo, sušené ovocie, mandľové lupienky).
• Vyberte si správny vitamínový a minerálny prípravok. Mnoho žien sa sťažuje, že ihneď po prehltnutí tablety zvracajú. Niekto cíti sladký povlak, iného dráždi veľkosť dražé. Preto si vyberte prípravok s neutrálnou chuťou a priateľským tvarom (poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom), prípadne tabletku rozdeľte na dve časti. Vyskúšajte tablety, ktoré by mali zmierniť nepríjemné pocity, napr. Doplnok výživy Pregna VOMI. Všeobecne sa odporúča užívať prípravok nalačno, pretože potom je najjednoduchšie asimilovať, niektoré budúce mamičky ho však radšej prehltnú až po pevnom teplom jedle.
• Neprejedať sa. Jedzte málo, ale často, najlepšie každé dve hodiny. Nečakajte, kým nepocítite hlad: pokles hladiny cukru v krvi vám môže spôsobiť nevoľnosť. Aby ste tomu zabránili, noste mimo domu „núdzovú“ müsli tyčinku alebo hrsť sušeného ovocia.
• Venujte pozornosť tomu, čo jete. Vyhýbajte sa tučným jedlám. Nevoľnosť zhoršujú najmä hlboko vyprážané jedlá. Splňte však svoje priania. Ak máte chuť jesť kalorické jedlá, nevzdávajte to od nich zo strachu, že priberiete. Ak nemáte nadváhu a v prvom trimestri si trochu doprajete, nič sa nestane. Vy a vaše dieťa potrebujete energiu a sacharidy sú dobrým zdrojom. Tehotné ženy sú zvyčajne odmietané z čohokoľvek, čo má ostrú a intenzívnu chuť. Ale keď máte radi slede alebo nakladanú uhorku, skúste to s istotou. Telo najčastejšie vie, čo robí, a vyžaduje jedlá, ktoré prijíma bez senzácie. Pamätajte však, že chute sú zvyčajne príznakom nedostatkov (napr. Kyslé, keď máte nedostatok vitamínu C, čokoláda s nedostatkom horčíka) a ak sú závažné alebo neobvyklé (napr. Krieda), poraďte sa o nich so svojím lekárom.
• Starajte sa o vitamín B6 v každodennej strave. Je zodpovedný za vstrebávanie bielkovín a tukov a je tiež osvedčeným spojencom pri tehotenských nevoľnostiach. Nájdete ho v obilných výrobkoch, zemiakoch, banánoch, pšeničných klíčkoch, tuniakoch a chudom mäse.
• Vyskúšajte nejaké občerstvenie. Kedykoľvek pocítite blížiacu sa nevoľnosť, chyťte jablko alebo sušienku. Prípadne môžete pomaly popíjať studenú perlivú minerálnu vodu, nezabudnite však, že sódy môžu podporovať pálenie záhy.
• Nenúťte sa do jedla. Chuť do jedla sa vráti sama. Musíte však piť, aby ste zabránili dehydratácii. Intenzívne vracanie počas tehotenstva niekedy končí pobytom v nemocnici (na kvapkanie), ale nie kvôli podvýžive, ale kvôli nadmernému úbytku tekutín. Preto pite vodu alebo čaj. Harmančekový čaj s mätou alebo citrónovým balzamom je dokonalý. Vyskúšajte tiež riedené želé.
• Dajte si občerstvenie tesne pred spaním. Je dôležité, aby ste sa ráno nebudili intenzívnym cmúľaním žalúdka. Ale neprejedajte sa. Potrebujete len kúsok chrumkavého chleba a pohár kakaa, jogurtu alebo čaju.
• Siahnite po prírodnom zázvoru. Plátok čerstvého koreňa zázvoru zalejte vriacou vodou a nechajte pôsobiť zakryté 10 minút. Tento čaj môžete osladiť tmavým cukrom alebo medom. Strúhaný, čerstvý zázvor je dokonalým dochucovadlom šalátov. Môžete ju pridať aj do teplých jedál, potom ju však pridať na poslednú chvíľu.
• Vyhýbajte sa intenzívnym pachom. Váš čuch je teraz mimoriadne citlivý a nemusíte tolerovať vôňu čistiacich prostriedkov, kozmetiky a najmä potravín. Vzdajte sa preto varenia, pretože príprava jedál môže byť nad vaše sily. Ak vám nemá kto pomôcť, ihneď pripravte väčšie množstvá a zamrazte. Preskúmajte reštaurácie, kde vás intenzívne vône pozdravia priamo na prahu.
• Nebuďte pasívnym fajčiarom, tým menej aktívnym. Nielen preto, že cigaretový dym podporuje zvracanie, ale predstavuje aj hrozbu pre zdravie dieťaťa.
• Byt opatrne vyvetrajte. Pokiaľ je to možné, spite s pootvoreným oknom a v zime pred spaním aspoň na 20 minút okno otvorte dokorán. Miestnosti, v ktorých sa nachádzate, často vetrite, nastavte radiátory na 20 ° C. Prehriaty tenký vzduch neobsahuje dostatok kyslíka.
• Noste voľné oblečenie. Nechajte pokožku voľne dýchať, vyhýbajte sa tlaku na žalúdok a bránicu. Podprsenku vyberajte opatrne, uistite sa, že nohavičky a pančuchové nohavice vám nestlačia na pás. Rýchle zmeny teploty tiež zvyšujú sklon k zvracaniu, preto si dajte cibuľu a v chladnejších dňoch nezabudnite na čiapku a rukavice.
• Častejšie si umývajte zuby. Nielen po zvracaní. Na začiatku tehotenstva mnoho žien pociťuje v ústach špecifickú nevoľnosť. Najefektívnejšie ho porazíte umývaním zubov alebo, ak nemôžete, žuvaním žuvačiek bez cukru alebo jedením mäty piepornej.
• Pomaly. Únava môže tiež zhoršiť príznaky. Počas dňa si urobte čas ľahnutím s mierne zdvihnutými nohami. Nechajte svojich blízkych, aby vám pomohli s vašimi každodennými povinnosťami. Máte na to právo a oni sa budú cítiť potrební.

Tieto lieky na nevoľnosť v tehotenstve môžete vyskúšať, ale záruka neexistuje

„Skontrolované“ inými potravinami a nápojmi.
Z jedálnička a občerstvenia, ktoré spôsobuje nevoľnosť, zmiznú online fóra pre tehotné ženy. Niektoré sú obzvlášť bežné, tak prečo ich nevyskúšať:

• citrus: kúsok mandarínky, plátok citróna posypaný cukrom, voda s plátkom citróna a ľad
• jahodové variácie: mrazené jahody (pre tých, ktorým je po mlieku zle), cmar s jahodami, jahodová zmrzlina
• cola: odporúča sa niekedy aj deťom s otravou jedlom, pretože má dezinfekčný účinok, takže môžete piť (najlepšie odplynené), ale nemôžete rátať s účinkami, pretože zvracanie počas tehotenstva nie je spôsobené otravou
• ovocie (melón, ananás) a ovocné a zeleninové šťavy, teda samotné zdravie
• extrémne nápady: detské kaše, ryžový koláč s trochou horčice, sleď s kyslou kapustou - tieto návrhy môžu spôsobiť, že bude každému zle, nielen tehotnej žene, ale ktovie: jedlo nie je jedovaté a telo budúcej matky - nepredvídateľné!

Akupunktúra
V posledných rokoch vyšlo veľa vedeckých správ (švédskych, britských a amerických) o účinnosti boja proti tehotenským ochoreniam (najmä nevoľnosti, únave alebo dokonca krvácaniu) pomocou akupunktúry. Ak sú vaše ochorenia veľmi závažné a nebojíte sa ihiel a zlyhali iné metódy - stojí za to sa porozprávať s gynekológom zodpovedným za vaše tehotenstvo. Radšej nehľadajte odborníka na vlastnú päsť, tým menej sa skúste napichnúť. Akupunktúra je ťažké umenie a musíte sa dostať do rúk profesionála. Navrhovatelia tejto metódy tvrdia, že účinky prinášajú zručne vedené 20-minútové sedenia raz týždenne.

Akupresúra
Niekedy je efektívne stlačiť bod na vnútornej strane ruky palcom. Nachádza sa medzi dvoma šľachami, asi 3 cm pod zápästím. Ruku si dajte okolo druhej ruky tak, aby bol váš palec presne na tomto mieste, a pevne stlačte. Vydržte 5 sekúnd a uvoľnite. Opakujte 3-4 krát. To isté urobte na druhej strane. Môžete tiež vyskúšať nepretržitý tlak po dobu piatich minút v štvorhodinových intervaloch. Určite to nebude bolieť, ale pamätajte - takýto postup pomáha iba niektorým ľuďom a iba ak bol šikovne vykonaný.

Lieky na nevoľnosť v tehotenstve - zabudnite na to, alebo škodlivé rady!

Nevoľnosť neohrozuje vás ani plod, ale niektoré spôsoby boja proti nej vám môžu ublížiť. Preto je v prípade akýchkoľvek pochybností lepšie sa ich vzdať alebo požiadať o názor lekára. Ďalej uvádzame príklady škodlivých metód, ktoré sa objavili na internete.

• Bylinné zmesi a lieky, napríklad na žalúdočné ťažkosti.Nie sú určené pre tehotné ženy (pokiaľ si ich nekúpite v lekárni a na letáku nie je jasne uvedené, že ich použitie v tehotenstve je bezpečné), môžu dokonca samy potratiť. Bezpečné bylinky sú harmanček a citrónový balzam.
• Ďumbier v tabletách. Na rozdiel od čaju z plátku čerstvého zázvoru môže byť škodlivý. Napriek viere v tehotné časti ani výrobca Lokomotivu neodporúča používať ho počas tehotenstva a dojčenia bez súhlasu lekára. Musíte si prečítať iba leták ...
• Voľnopredajné lieky. Tu sa odporúča maximálna opatrnosť. Môžete užívať len sedatíva, antiemetiká a dokonca aj vitamíny dostupné v lekárni iba na základe výslovného pokynu lekára.
• Zrušenie predpísaných liekov. Keď budúca matka po užití prípravkov predpísaných lekárom zistí, že sa cíti horšie, je v pokušení vzdať sa ich. Medzitým to môžu byť látky s progesterónom umožňujúcim prerušenie tehotenstva alebo železo, ktoré má predchádzať komplikáciám anémie (vrátane hypoxie plodu). Nikdy svojvoľne neprestaňte brať lieky! Ak sa po nich budete cítiť horšie, povedzte to svojmu lekárovi.
• Dúšok alkoholu. Rada: „Pohár nebude bolieť“, najmä ak sa týka silných alkoholov (vodka), môže mať vážne následky. Aj mierne množstvo červeného vína, o ktorom sa predpokladá, že má pozitívny vplyv na krv, môže v prípade nevoľnosti skôr ublížiť ako pomôcť.
• Ocot a sóda. Musíte len použiť zdravý rozum a potom bude pitie obyčajného octu alebo roztoku sódy bikarbóny absurdné. Aj keď je sóda v správnom pomere a je používaná ad hoc, zmierňuje pálenie záhy (žiadne spoľahlivé správy o zvracaní), možné dávkovanie a použitie by však malo byť ponechané na rozhodnutie lekára.
• Obmedzenie tekutín. Ak upustíte od pitia, najmä ak vraciate, môžete skončiť v nemocnici, pretože ste dehydrovaný.
• Aromaterapia. Aj keď nie všetci lekári sú presvedčení o jeho škodlivosti, musíte pamätať na to, že aj vdýchnuté extrakty a aromatické oleje môžu byť škodlivé. Najmä aromaterapia vo vani je stratou času: horúca voda a oleje s intenzívnou vôňou môžu dokonca spôsobiť predčasné kontrakcie.

Dôležité

Nepodceňujte zvracanie. Ak vás znepokojuje frekvencia, s akou sa opakujú, sú pre vás veľmi nepríjemné alebo si všimnete, že máte menšiu váhu - určite kontaktujte svojho gynekológa. Možno budete potrebovať lieky proti chorobe.

Bylinkové čaje pre tehotné choroby. Aký čaj piť?

Proti nepríjemným príznakom tehotenstva, ako sú ranné nevoľnosti, kvapky energie a návaly horúčavy, môžete bojovať napríklad pitím bylinkových čajov. Skontrolujte, ako si sami pripravíte infúziu mäty, citrónového balzamu, harmančeka a bazového kvetu, čo účinne zmierni neduhy spojené s tehotenstvom.

Odporúčaný článok:

TEHOTNOSŤ - bylinky pomôžu pri tehotenských ochoreniach

mesačník „M jak mama“