CHUDNUTIE A VYSOKý KRVNý TLAK - ŽIADNY VPLYV

Chudnutie a vysoký krvný tlak - žiadny vplyv



Redakcia Choice
Modré nočné svetlo má najhoršie účinky na náladu
Modré nočné svetlo má najhoršie účinky na náladu
Zmenil som životný štýl na tri týždne. Jem menej, plánujem jedlo s rozumom, spolieham sa na vlákninu a bielkoviny a snažím sa neprekračovať 1 500 kcal denne. Ďalej cvičím 4-5 krát týždenne: hlavne aerobik (orbiter, bazén, rýchle prechádzky, bicykel)