Aké sú stravovacie návyky Poliakov? Zdravý životný štýl a z neho vyplývajúca profylaxia pre zdravie sú medzi Poliakmi čoraz populárnejšie, a preto si doplnky výživy získavajú čoraz väčšiu obľubu u spotrebiteľov - podľa správy Cheers: Dietetické návyky Poliakov v roku 2018. Táto štúdia bola uskutočnená s cieľom preskúmať stravovacie návyky a využitie doplnkov. .
Aké sú stravovacie návyky Poliakov? Donedávna sa pojem diéta spájal s reštriktívnym jedálnym lístkom, ktorého dodržiavanie má prispievať k úbytku zbytočných kilogramov. Slovo „diéta“ dnes dostáva nový význam - je to jednoducho zdravá strava.
Zvyšovanie povedomia o zdravom stravovaní
Správa Cheers: Stravovacie návyky Poliakov v roku 2018 ukazujú, že viac ako polovica respondentov dodržiava optimálnu frekvenciu jedál, pričom počas dňa ich zjedie 4 až 5. Na druhej strane 36 percent. respondentov sa stravuje od 2 do 3 jedál.
Stále viac dbáme na kvalitu jedál - až 68%. respondentov prehlasuje, že si pozorne prečítajú etikety výrobkov a hodnotia ich výživovú hodnotu. 66 percent príležitostne jedia najmenej zdravé jedlo, to znamená rýchle občerstvenie, iba 19 percent. jedáva sladkosti medzi jedlami.
Na druhej strane viac ako polovica respondentov zje týždenne najmenej 5 porcií zeleniny a ovocia. Takéto výsledky výskumu naznačujú rastúce povedomie o zdravom stravovaní.
To dokazuje, že úspešne eliminujeme základné výživové chyby, ktoré môžu mať negatívny dopad na naše zdravie. A to - spolu s premysleným dopĺňaním a fyzickou aktivitou - zaisťuje prevenciu mnohých civilizačných chorôb a zlepšenie celkového zdravia.
Stojí za to pokračovať v realizácii takýchto zdravých zmien v živote - správna strava je najdôležitejším pilierom preventívnej zdravotnej starostlivosti.
86% respondentov sa domnieva, že používanie doplnkov výživy je prospešné pre ich zdravie
Doplnky výživy sa stávajú nepostrádateľnou súčasťou vyváženej stravy. Potvrdzujú to výsledky štúdie. Užívanie doplnkov je deklarovaných 72% respondentov, z toho až 51% užíva doplnky výživy každý deň.
Ako hodnotia respondenti účinky užívania doplnkov výživy? Až 86% je presvedčený, že používanie doplnkov výživy je prospešné pre ich zdravie.
Existuje veľa ľudí, ktorí tvrdia, že suplementácia prináša výrazné zlepšenie zdravotného stavu - percento takýchto ľudí sa pohybuje od 33%. vo vekovej skupine 36-55 rokov, až 55% vo vekovej skupine 18 - 25 rokov. Až 44% ľudí verí, že konzumácia doplnkov výživy je určite prospešná, 42% tvrdí, že je skôr prospešný.
Poliaci ročne minú na doplnky 4 miliardy PLN
Takáto vysoká miera spokojnosti s účinkami doplnkov sa premieta do výdavkov na doplnky. Menej ako 50 PLN mesačne utratí 28% za doplnky výživy. respondentov, 25% znáša výdavky vo výške 50 - 99 PLN.
Ukazuje sa, že veľká skupina ľudí (22%) investuje oveľa viac do svojho vlastného zdravia a utrácajú 100-199 PLN za nákup doplnkov.
Obrovskú popularitu doplnkov výživy potvrdzujú aj údaje o veľkosti poľského trhu s doplnkami. V roku 2011 predstavovala hodnota predaja doplnkov výživy v Poľsku 3 miliardy PLN, v roku 2015 3,5 miliardy PLN a v roku 2017 presiahla 4 miliardy PLN.
Malo by sa pamätať na to, že doplnky výživy sú potravinami, a preto sa nemusia podrobovať kvalitatívnym ani kvantitatívnym testom, je potrebné iba oznámenie, t. J. Informovanie hlavného sanitárneho inšpektora.
Pri výbere doplnku výživy stojí za to sledovať zloženie produktu, nielen jeho reklamu. Žiadny doplnok nemôže nahradiť vyváženú stravu, ale môže ju účinne posilniť. Stará zásada je, že sme to, čo jeme - ber to do úvahy.
