Tablety zelenej kávy sú doplnkom výživy podporujúcim chudnutie. Ceny za balenie kapsúl zelenej kávy sa pohybujú od niekoľkých desiatok do niekoľkých stoviek zlotých. Zaujímalo by ma teda, či účinnosť kapsúl závisí od toho, koľko za ne zaplatíme? Aký je rozdiel medzi lacnejšími a drahšími tabletami zelenej kávy?
Hlavnou úlohou tabliet zo zelenej kávy je podpora chudnutia. Väčšina kapsúl dostupných na trhu je zložená prevažne z iných látok ako je extrakt zo zelených kávových zŕn. Prečo?
Zloženie doplnku na chudnutie
Zloženie zelenej kávy dostupné v lekárňach a online obchodoch sa líši v závislosti od výrobcu. Niektoré obsahujú ovocné extrakty, iné sú obohatené o vitamíny a živiny. Preto si treba uvedomiť, že kapsula obsahuje nielen čistý zelený kávový extrakt, ale aj extrakty a výťažky z iných rastlín, napríklad čaju alebo manga.
Niektorí výrobcovia ponúkajú doplnok na chudnutie zelenej kávy bez kofeínu. Je to v skutočnosti hlavne kyselina chlorogénová v kombinácii s extraktom zo zeleného čaju, ako aj s objemovými a protispekavými látkami. Ostatné kapsuly okrem extraktu zo zelenej kávy sú obohatené o guaranu a bobule acai. Zloženie ďalšieho z prípravkov s podobným účinkom zahŕňa aj huby používané v čínskej medicíne.
Výrobcovia zdôrazňujú, že účinnou látkou podporujúcou proces chudnutia je kyselina chlorolenová obsiahnutá v zelených kávových zrnách. Preto nie je samotná káva najdôležitejšou zložkou kapsúl. Iba pridaním ďalších látok a extraktov s čistiacim a potláčajúcim apetítom do kávového extraktu vzniká produkt, ktorý v niektorých prípadoch pomôže v boji proti zbytočným kilogramom.
Ak ste alergický, pozorne skontrolujte zloženie kapsúl predtým, ako sa rozhodnete ich kúpiť. Takto sa ochránite pred účinkami nepredvídaných alergií.
Prečítajte si tiež: V čom sa líši zelená káva od čiernej?
Prečítajte si tiež: BCAA - zloženie, dávkovanie, účinky a vedľajšie účinky užívania tabliet BCAA na chudnutie. Ktoré odtučňovacie tabletky a prípravky by ste si mali zvoliť? Chelátové prípravky, to znamená prvky, ktoré vyživujú a detoxikujú organizmusAko funguje zelená káva
Zoštíhľujúci efekt zelenej kávy je založený na zrýchlení metabolizmu a súčasne na pridaní energie, ktorá vyvoláva dojem menšieho hladu - argumentujú tak výrobcovia. Je však tiež známe, že samotná káva nemá zoštíhľujúci účinok. Odkiaľ by teda kapsule mali tieto vlastnosti? V takom prípade je možné predpokladať, že ak skutočne chudnete pomocou kapsúl zo zelenej kávy, je to hlavne kvôli rastlinám, ktoré sú ďalšou zložkou prípravku.
Prečítajte si tiež: Kyselina chlorogénová sa nachádza nielen v zelenej káve, ale aj v zemiakoch
Koľko stoja tablety so zelenou kávou?
Cena kapsúl sa veľmi líši, za 30 kapsúl môžeme zaplatiť od 29,90 PLN do viac ako 200 PLN. Cena závisí od spoločnosti vyrábajúcej tablety, dovozcu a ďalších prísad. Ako sa to prejaví v účinkoch? Zatiaľ o tom nikto nezverejnil žiadny závažný výskum.
