Chudnutie po menopauze - ktoré doplnky by ste si mali zvoliť?

Ahoj. Mám 57 rokov (pracujem profesionálne), mám dobrú chuť hlavne na sladké a pred rokom som podstúpil artroplastiku bedrového kĺbu, takže moja aktivita (napríklad aerobik) poklesla. Odporúčanie ortopéda - mala by som schudnúť asi 10 kg (tiež som prestala fajčiť). Moja váha bohužiaľ nepohne ... Aké prípravky môžem použiť bez ujmy na zdraví? Budem vďačný za pomoc.

Joanna, V lekárňach, najmä online, je veľa liekov, parafarmaceutík a doplnkov výživy, ktorých výrobcovia zabezpečujú, že ich používaním sa zbavíme nadbytočných kilogramov. Pravda je, bohužiaľ, že bez správnej výživy neprinesú žiadne doplnky veľkolepé výsledky. Preto navrhujem, aby ste si svoju stratégiu chudnutia dobre premysleli a zášli k odporúčajúcemu odborníkovi na výživu. Vedecké výskumy už roky ukazujú, že tak prehĺtanie tabletiek na chudnutie, ako aj používanie obmedzujúcich diét nie sú pre naše zdravie ľahostajné, aj keď každá z týchto činností má dočasný účinok. Preto neodporúčam testovať diéty svojpomocne, ale iba bezpečný proces chudnutia pod dohľadom odborníka. S Pozdravom

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl