Pitie vody pred jedlom: schudnem potom?

Je pravda, že ak vypijem 0,5 litra vody pred každým jedlom, schudnem bez akejkoľvek obete na diétach alebo cvičení? Nehovorím o chudnutí rýchlym tempom, ale o schudnutí pár kíl.

Asi neschudnete. Je to spôsob riešenia problémov s trávením a zbytočného naťahovania stien žalúdka, čo môže zvýšiť pocit hladu, ak budete jesť menej po sebe nasledujúcich jedál.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.