Ľanový olej

Zapekacuje ľanový olej črevá a na čom záleží pre telo?

Ľanový olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Pôsobia protizápalovo, znižujú hladinu zlého cholesterolu, zabraňujú stareckej demencii, kožným zmenám a podporujú imunitný systém. Odtučnené mleté ​​ľanové semienko (vlastne jeho nálev) má vlastnosti utesnenia gastrointestinálneho epitelu polysacharidmi.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.