Sladidlá zvyšujú chuť do jedla a môžu vytvárať závislosť.
- Sladidlá nie sú zdravé, aj keď znižujú množstvo cukru obsiahnutého v tele. Odborníci varujú, že tento produkt môže nielen zvýšiť chuť do jedla a vytvoriť závislosť, ale nemusí byť rovnako účinný pri chudnutí.
Podľa štúdie v Singapure sladidlá zvyšujú chuť do jedla. Zdá sa, že ľudia, ktorí berú sladidlá, majú tendenciu jesť viac kcal v nasledujúcich jedlách, pretože šetrenie k kilocaries sa premieta do väčšej chuti do jedla a potom bude jesť viac. Preto sladidlo prispieva k chudnutiu iba vtedy, ak je sprevádzané nižším príjmom kilokalórií.
Sladidlá súvisia s obezitou, pretože hoci neprinášajú do tela kilokalóriá, môžu spôsobiť nezdravosť chuti do jedla a vzťahu s črevnými baktériami. Preto, ak chcete schudnúť, namiesto zamerania sa na príspevok energie alebo kilokalórií bude potrebné postarať sa o kvalitu potravín a účinky niektorých produktov v tele, ako to vysvetľuje dietetický odborník na výživu Aitor Sánchez al Noviny El País.
Monika Wisniewska
Tagy:
Rozdielny sexualita rodina
- Sladidlá nie sú zdravé, aj keď znižujú množstvo cukru obsiahnutého v tele. Odborníci varujú, že tento produkt môže nielen zvýšiť chuť do jedla a vytvoriť závislosť, ale nemusí byť rovnako účinný pri chudnutí.
Podľa štúdie v Singapure sladidlá zvyšujú chuť do jedla. Zdá sa, že ľudia, ktorí berú sladidlá, majú tendenciu jesť viac kcal v nasledujúcich jedlách, pretože šetrenie k kilocaries sa premieta do väčšej chuti do jedla a potom bude jesť viac. Preto sladidlo prispieva k chudnutiu iba vtedy, ak je sprevádzané nižším príjmom kilokalórií.
Sladidlá súvisia s obezitou, pretože hoci neprinášajú do tela kilokalóriá, môžu spôsobiť nezdravosť chuti do jedla a vzťahu s črevnými baktériami. Preto, ak chcete schudnúť, namiesto zamerania sa na príspevok energie alebo kilokalórií bude potrebné postarať sa o kvalitu potravín a účinky niektorých produktov v tele, ako to vysvetľuje dietetický odborník na výživu Aitor Sánchez al Noviny El País.
Monika Wisniewska
