Sobota 21. decembra 2013. - Zdá sa, že zmysel má populárne príslovie, ktoré hovorí, že by sme mali jesť, keď máme chrípku, ale zdržať sa toho, keď máme horúčku.
Pretože horúčka zvyčajne trvá iba deň alebo dva a jedna zvyčajne nemá v žiadnom prípade veľkú chuť do jedla, nie je ťažké jesť.
Chrípka má však tendenciu trvať sedem až desať dní, takže ak nebudete jesť, budete sa cítiť slabo a mizerne.
Existuje nejaký dôkaz, že venovať pozornosť tomuto prísloviu nám pomáha cítiť sa skôr?
Kvapaliny sú samozrejme nevyhnutné a výživné látky potravín sú také, ktoré umožňujú bunkám fungovať.
Choroby však často spôsobujú stratu chuti do jedla a hovorí sa, že táto takzvaná „anorexia vyvolaná infekciami“ stimuluje imunitný systém (1).
Ale ak by to tak bolo, prečo prestať jesť, má to ten účinok, len keď sme chorí?
Štúdia z roku 2002 urobila staré príslovie „nakŕmte chrípku, vyhladujte horúčku“ (2). Holandskí vedci požiadali dobrovoľníkov, aby sa postili v noci predtým, ako navštívia laboratórium dvakrát.
Pri prvej návšteve dostali tekuté jedlo a pri druhej iba vodu.
Krvné testy ukázali, že hladiny interferónu gama (dôležitá látka na ochranu proti infekciám, najmä vírusom spôsobeným vírusmi) sa po podaní potravy účastníkom v priemere zvýšili o 450% a po konzumácii iba vody sa znížili.
Pokračujúce jesť tak podporuje druh imunity, ktorá je zvlášť účinná v boji proti typu infekcie, ktorou je chrípka.
Na druhej strane sa zdá, že pôst sa v priemere štvornásobne zvýšil v porovnaní s inými chemikáliami, ktoré sa nazývajú interleukín-4, čo je oveľa viac, ako je nárast zaznamenaný u účastníkov štúdie po podaní tekutej potravy.
Interleukín-4 hrá kľúčovú úlohu v boji proti bakteriálnym infekciám. Jeho hlavnou úlohou je regulovať reakcie na infekčné agensy, ktoré vstupujú do krvi a tkanív skôr, ako infiltrujú jednotlivé bunky.
Horúčka môže byť spôsobená infekčnými baktériami, v takom prípade môže pôst podporovať ďalší druh imunity.
Zatiaľ je to dobré pre tých, ktorí sa domnievali, že holandské vyšetrovanie preukázalo, že príslovie bolo múdre ... okrem toho, že to nie je také jasné, ako sa zdá.
Bežnou príčinou horúčky je chrípka, ktorá je spôsobená vírusom, nie baktériou, takže teória sa veľmi dobre nehodí.
Táto štúdia bola navyše malá: mala iba šesť dobrovoľníkov.
Dokonca aj hlavný autor správy, Gijis van den Brink, varoval, že na základe štúdie by ľudia nemali meniť svoje stravovacie návyky, keď sú chorí.
A potom existujú ďalšie dôkazy, hoci o myšiach: keď sa denne spotrebovalo iba 40% normálnych kalórií, infekcia chrípkou nebola pravdepodobnejšia, ale príznaky boli horšie a myši sa oneskorili dlhšie v liečiť (3).
Aj keď sa vykonala práca, ktorá ukazuje, že obmedzenia kalórií predlžujú životnosť myší a potkanov medzi 20% a 30% a znižujú výskyt nádorov, pokiaľ ide o chrípku, dôkazy naznačujú, že myši sa darí lepšie ak jedia
Pri návrate k ľuďom sú na podporu príslovia potrebné nielen vedecké dôkazy, ale existujú aj historické a jazykové diskusie o jeho pôvode.
Mnohí mu pripisujú „The Canterbury Tales“ od Geoffreyho Chaucera. Iní trvajú na tom, aby sa táto veta neobjavila v tejto zbierke príbehov z konca 14. storočia.
Niektorí si myslia, že to môže byť zlý preklad a čo som sa snažil povedať, je to, že „kŕmenie chrípky bráni horúčke“.
Tí, ktorí chcú definitívnu odpoveď, budú musieť počkať, kým nebudeme vedieť viac o zložitosti imunitného systému.
Dovtedy je asi najlepším sprievodcom chuť do jedla.
V každom prípade s chrípkou alebo horúčkou je dôležité pokračovať v pitných tekutinách.
Pokiaľ ide o jedlo, je dobré zostať silné, ale všetko záleží na tom, čo drží váš žalúdok.
Zdroj:
Tagy:
zdravie Rozdielny Psychológia
Pretože horúčka zvyčajne trvá iba deň alebo dva a jedna zvyčajne nemá v žiadnom prípade veľkú chuť do jedla, nie je ťažké jesť.
Chrípka má však tendenciu trvať sedem až desať dní, takže ak nebudete jesť, budete sa cítiť slabo a mizerne.
Existuje nejaký dôkaz, že venovať pozornosť tomuto prísloviu nám pomáha cítiť sa skôr?
Vyzerá to tak
Kvapaliny sú samozrejme nevyhnutné a výživné látky potravín sú také, ktoré umožňujú bunkám fungovať.
Choroby však často spôsobujú stratu chuti do jedla a hovorí sa, že táto takzvaná „anorexia vyvolaná infekciami“ stimuluje imunitný systém (1).
Ale ak by to tak bolo, prečo prestať jesť, má to ten účinok, len keď sme chorí?
Štúdia z roku 2002 urobila staré príslovie „nakŕmte chrípku, vyhladujte horúčku“ (2). Holandskí vedci požiadali dobrovoľníkov, aby sa postili v noci predtým, ako navštívia laboratórium dvakrát.
Pri prvej návšteve dostali tekuté jedlo a pri druhej iba vodu.
Krvné testy ukázali, že hladiny interferónu gama (dôležitá látka na ochranu proti infekciám, najmä vírusom spôsobeným vírusmi) sa po podaní potravy účastníkom v priemere zvýšili o 450% a po konzumácii iba vody sa znížili.
Pokračujúce jesť tak podporuje druh imunity, ktorá je zvlášť účinná v boji proti typu infekcie, ktorou je chrípka.
Na druhej strane sa zdá, že pôst sa v priemere štvornásobne zvýšil v porovnaní s inými chemikáliami, ktoré sa nazývajú interleukín-4, čo je oveľa viac, ako je nárast zaznamenaný u účastníkov štúdie po podaní tekutej potravy.
Interleukín-4 hrá kľúčovú úlohu v boji proti bakteriálnym infekciám. Jeho hlavnou úlohou je regulovať reakcie na infekčné agensy, ktoré vstupujú do krvi a tkanív skôr, ako infiltrujú jednotlivé bunky.
Horúčka môže byť spôsobená infekčnými baktériami, v takom prípade môže pôst podporovať ďalší druh imunity.
Zatiaľ je to dobré pre tých, ktorí sa domnievali, že holandské vyšetrovanie preukázalo, že príslovie bolo múdre ... okrem toho, že to nie je také jasné, ako sa zdá.
Šedá zóna
Bežnou príčinou horúčky je chrípka, ktorá je spôsobená vírusom, nie baktériou, takže teória sa veľmi dobre nehodí.
Táto štúdia bola navyše malá: mala iba šesť dobrovoľníkov.
Dokonca aj hlavný autor správy, Gijis van den Brink, varoval, že na základe štúdie by ľudia nemali meniť svoje stravovacie návyky, keď sú chorí.
A potom existujú ďalšie dôkazy, hoci o myšiach: keď sa denne spotrebovalo iba 40% normálnych kalórií, infekcia chrípkou nebola pravdepodobnejšia, ale príznaky boli horšie a myši sa oneskorili dlhšie v liečiť (3).
Aj keď sa vykonala práca, ktorá ukazuje, že obmedzenia kalórií predlžujú životnosť myší a potkanov medzi 20% a 30% a znižujú výskyt nádorov, pokiaľ ide o chrípku, dôkazy naznačujú, že myši sa darí lepšie ak jedia
¿Nedorozumenia?
Pri návrate k ľuďom sú na podporu príslovia potrebné nielen vedecké dôkazy, ale existujú aj historické a jazykové diskusie o jeho pôvode.
Mnohí mu pripisujú „The Canterbury Tales“ od Geoffreyho Chaucera. Iní trvajú na tom, aby sa táto veta neobjavila v tejto zbierke príbehov z konca 14. storočia.
Niektorí si myslia, že to môže byť zlý preklad a čo som sa snažil povedať, je to, že „kŕmenie chrípky bráni horúčke“.
Tí, ktorí chcú definitívnu odpoveď, budú musieť počkať, kým nebudeme vedieť viac o zložitosti imunitného systému.
Dovtedy je asi najlepším sprievodcom chuť do jedla.
V každom prípade s chrípkou alebo horúčkou je dôležité pokračovať v pitných tekutinách.
Pokiaľ ide o jedlo, je dobré zostať silné, ale všetko záleží na tom, čo drží váš žalúdok.
Zdroj:
