Rehabilitácia a cvičenie pri Parkinsonovej chorobe

Parkinsonova rehabilitácia je rovnako dôležitá ako užívanie liekov. Príslušné rehabilitačné cvičenia, ktoré pacient vykonáva, spomaľujú progresiu ochorenia a tým - zlepšujú kvalitu života pacienta. Zistite, ktoré cviky sú najlepšie pre ľudí s parkinsonovou chorobou.

Parkinsonova choroba je choroba, pri ktorej sú rehabilitácia a vhodné rehabilitačné cvičenia rovnako dôležité ako prijaté lieky. V priebehu Parkinsonovej choroby sa objavujú chvenie tela, zvýšený svalový tonus a poruchy chôdze - chôdza sa stáva pomalšou, pacient sa pohybuje malými, malými krokmi. Sprevádzajú ich tiež poruchy držania tela (charakteristická silueta starca), poruchy reči, zmeny rukopisu a depresívne poruchy. Vhodné cvičenie oneskoruje výskyt týchto príznakov, a tým - zlepšuje kvalitu života pacienta. Rehabilitácia pri Parkinsonovej chorobe závisí od závažnosti ochorenia, a teda - od fyzickej zdatnosti pacienta, ako aj od jeho veku. Preto by mal fyzioterapeut pred usporiadaním vhodného súboru cvičení posúdiť štádiá postihnutia pacienta a závažnosť Parkinsonových príznakov. Tomuto účelu slúži špeciálna škála Hoehn a Yahr.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v prvom štádiu ochorenia

V prvom štádiu Parkinsonovej choroby nie je veľmi narušená fyzická zdatnosť pacienta, preto bude cieľom rehabilitácie jej udržanie čo najdlhšie. Odporúčajú sa pravidelné prechádzky na krátke a dlhé vzdialenosti po rôznych povrchoch (betón, koberec, tráva atď.). Počas nich sa odporúča

zdvihnite kolená vysoko (takzvaná bociania chôdza)
robiť väčšie kroky
vylezte hore a dole po krajnici
prekonať prekážky
urobte väčšie a menšie zákruty
pri práci zapojte ruky, napríklad hojdaním

Špeciálne sa odporúča nordic walking, teda chôdza s palicami, ktorých základom je dlhý a dynamický krok.

Prečítajte si tiež: Kto je fyzioterapeut? Rehabilitácia v bazéne: plávanie a aqua aerobik. Rehabilitácia po mozgovej príhode: zásady lekárskej starostlivosti

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v II. Štádiu choroby

V tomto štádiu ochorenia sa zdôrazňuje potreba udržiavať vzpriamený postoj. Aby ste zabránili hrbeniu, mali by ste ležať ploché na bruchu a chrbte najmenej 30 minút denne. Odporúča sa tiež precvičiť vstávanie zo stoličky, vykonávanie drepov a polodrepov (napr. O stenu chrbtom - pacient sa opiera chrbtom o stenu a drepy, akoby si chcel sadnúť na stoličku), chôdzu po schodoch, cviky na zmenu polohy a ľahu do postele a naťahovacie cviky. .

Ďalej sa odporúčajú cvičenia, napríklad:

zapínanie a odopínanie gombíkov svojpomocne (napr. pri obliekaní a vyzliekaní)
siahanie po objektoch rôznych tvarov a veľkostí
nalievanie vody z plavidla do plavidla
otvorenie zámku na dverách
písanie (na podšitý papier) dbanie na správne veľké písmená (od riadku po riadok)

Mali by ste vedieť

Parkinsonova choroba - užitočná fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia je užitočná pri Parkinsonovej chorobe. Tento pojem zahŕňa svetelnú terapiu, tepelné ošetrenie, laserovú terapiu, elektroterapiu, magnetoterapiu, studenú terapiu a podobné procedúry, ktoré zlepšujú celkovú efektivitu pacienta.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v III. Štádiu choroby

Pre túto fázu ochorenia sú charakteristické poruchy rovnováhy, preto sú dôležité rovnovážne cvičenia, ktoré dodávajú stabilitu pri pohybe, a tak čelia nebezpečným pádom. Napr .:

Celý rehabilitačný proces si vyžaduje zapojenie fyzioterapeuta, ergoterapeuta, psychológa a logopéda.

sedieť na posteli tak, aby nohy voľne viseli a nedotýkali sa podlahy. Dajte obe ruky do strany a snažte sa dosiahnuť čo najďalej, striedavo doľava a doprava
posaďte sa na kraj postele, nohy si opierajte o podlahu. Vezmite do ruky vankúš a noste ho z pravého členka cez ľavé rameno. Snažte sa neustále pozerať na vankúš. Rovnaký cvik robte od ľavého členka cez pravé rameno
Sadnite si na loptu s rukami v páse. Robte kruhy vľavo a vpravo. Toto cvičenie je ideálne na uvoľnenie a masáž bokov

Mali by ste vedieť

Muzikoterapia je dobrá pre ľudí s Parkinsonovou chorobou

Muzikoterapia alebo liečba hudbou môže mať pozitívny vplyv na funkčný stav ľudí zápasiacich s Parkinsonovou chorobou. Využíva kombináciu spevu, pohybu, tanca a hry na nástroje chorých, najmä bicích nástrojov. Rytmická stimulácia ovplyvňuje pohyb a kontrolu chôdze. Keď človek trpiaci Parkinsonovou chorobou počuje hudbu, začne sa pohybovať úplne inak - predĺži sa mu krok, kráča rýchlejšie, rytmickejšie. Spev je tiež dôležitým prvkom rehabilitácie, pretože zlepšuje reč. Kombinácia hudby a tanca má zase pozitívny vplyv na rovnováhu, zatáčanie a zabraňuje pádom.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v štádiu IV choroby

V tomto štádiu ochorenia je státie a chôdza bez cudzej pomoci oveľa ťažšie. Odporúča sa pravidelne chodiť s oporou a pomocou od opatrovateľa, napríklad pohybovať sa po posteli a vykonávať sa strečingové cvičenia.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v piatom štádiu ochorenia

Chorý človek je úplne závislý od prostredia (hlavne sedenia alebo ležania). Chôdza je možná iba pomocou opatrovníkov. Potrebné sú adekvátne ortopedické pomôcky na mobilitu (napr. Chodítka, kočíky. Je dôležité predchádzať následkom dlhodobého ležania, ako sú dekubity a choroby dýchacích ciest. Preto je dôležité pozorovať zmeny polohy pacienta a udržiavať dýchacie funkcie pomocou dychových cvičení.

Mali by ste vedieť

„Zmrazenie chôdze, pohyb“ - čo robiť?

Pre Parkinsonovu chorobu je charakteristický tzv zmrazenie chôdze - pacient nemôže urobiť krok, drží sa na mieste alebo má pocit, že sa mu chodidlá „lepia“ na zem. V takejto situácii by sa mal pacient prestať snažiť pokračovať v chôdzi, stlačiť pätu na zem, narovnať sa a zdvihnúť hlavu hore, udierať rukou o stehno a pokúsiť sa kráčať vpred.

Odporúčaný článok:

Rehabilitačné procedúry pre seniorov