Super kokteily pre zdravie a krásu

Super Cocktails je 70 osvedčených receptov na lahodné koktaily, vďaka ktorým dodáte svojmu telu mimoriadne cenné živiny a vaše chuťové bunky - skutočný sviatok chutí. V knihe nájdete recepty na lahodné a zdravé superpotravinové koktaily, t. J. Výrobky s najvyšším obsahom cenných vitamínov a minerálov, ako aj zoznam poľských náhrad superpotravín, ktoré ľahko nájdete v miestnych obchodoch. Poradnikzdrowie.pl je mediálnym patrónom knihy.

- Super-koktaily boli vytvorené na „skvapalnenie“ cenných výživných produktov. Pri príprave receptov som často používal prísady, ktoré sa zvyčajne používajú v iných jedlách ako koktaily. Často bola pre mňa chuť nápojov pripravovaných s nimi skutočným prekvapením - napríklad šťava, ktorú obsahuje. Ružičkový kel, ktorý sa stal obľúbeným nápojom môjho syna Staśa. Snažil som sa používať bežne dostupné superpotraviny. Domáce výrobky sú rovnako dobré ako tie, ktoré sa dovážajú z druhého konca sveta - môžu byť rovnako chutné a cenné pre naše zdravie - hovorí autorka knihy Katarzyna Błażejewska-Stuhr.

Super koktail pre zdravie a krásu - koktail pre potenciu a ďalšie

Zloženie:

• 100 g červenej fazule (varenej alebo konzervovanej)
• 3 lyžice uvarenej nepraženej pohánky
• 100 ml ovseného mlieka (alebo iného rastlinného mlieka)
• 3 slivky
• ½ šálky malín
• 1 čajová lyžička lekváru z ružových lístkov - voliteľné

Zmiešajte fazuľu, krúpy, ovsené mlieko, slivky a maliny. Do kokteilu môžete pridať džem z ružových lístkov.

Červené fazule sú zdrojom zinku, čo zodpovedá napr. na produkciu testosterónu a správne fungovanie prostaty.

Dodržiava zásadu, že jesť môžete takmer všetko, proporcie sú dôležité. V navrhovaných diétach, ako aj vo vzdelávaní pacientov kladie dôraz na sezónne, regionálne a - čo je dôležité - prírodné produkty. Autor najpredávanejších kníh, vr. Koktaily pre zdravie a krásu, t. J. Ako si ich dať do života, Koktejly pre zdravie a krásu, t.j. lahodné, svieže, farebné a Koktaily pre zdravie a krásu, t. J. Zdravé, chutné, špeciálne.

Poradnikzdrowie.pl je mediálnym patrónom knihy - odporúčame ju!