Donedávna boli drogy a alkohol považované za najviac návykové. Teraz sa internet pripojil k zoznamu nebezpečných závislostí a priťahuje čoraz viac ľudí. Je to rovnako nebezpečné! Závislosť na internete je nový fenomén, ktorý však už teraz ovplyvňuje milióny ľudí na celom svete.
Typické ráno Krzysztofa: 'Ráno prenikavý zvuk budíka. Zapnem laptop, skontrolujem oba e-mailové účty - počas noci mohli doraziť dôležité správy, potom stránka sociálnej siete - komentujem komentáre svojich priateľov a kontrolujem, kto odpovedal na moje. Zároveň mám otvorenú informačnú službu - musím byť aktuálny. Rýchlo si prezerám popisy svojich priateľov na komunikátore, väčšina ľudí je už k dispozícii a tiež sa hrajú - aby si pred prácou oddýchli. “Po príchode do kancelárie je opäť online, komentuje znova, kontroluje. A prvá vec, ktorú urobí po návrate z práce je zapnúť počítač.
Smerovky. Vypočujte si rozhovor o závislostiach od Poliakov. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipmi
Ak chcete zobraziť toto video, povoľte JavaScript a zvážte inováciu na webový prehliadač, ktorý podporuje video
Závislosť na internete je nový fenomén
Milióny ľudí na celom svete sa správajú rovnako. Pre koľkých z nich je to nevyhnutnosť, činnosť, bez ktorej si nemôžu predstaviť svoj život? Nie je to známe presne, pretože závislosť na internete je relatívne nový fenomén. Zatiaľ neexistujú presné údaje o tom, koľko ľudí je v Poľsku závislých od internetu.
- Stále nie sú peniaze na financovanie príslušného výskumu a jediné, čo môžeme použiť, je výskum uskutočnený Američanmi. Môžeme ich dať do súvislosti s poľskými podmienkami, ale malo by sa pamätať na to, že prístup k internetu tu nie je taký bežný ako v USA - hovorí psychiater Dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz.
Prečítajte si tiež: Nová verzia aplikácie Messenger
Prečítajte si tiež: Závislosť od Cybersexu - negatívne účinky sexu online Lekomania - príznaky, príčiny a liečba drogovej závislosti Mileniáli: kto sú a čím sa odlišuje generácia Y?Podľa Amerického centra pre závislosť na internete 6 percent. Používatelia internetu sú závislí od internetu a to viac ako 30 percent. web považuje za spôsob úniku z reality, čo je priama cesta k závislosti. V Poľsku môže byť situácia podobná. Dr. Woronowicz odhaduje, že závislosť na internete je skutočnou pohromou 21. storočia a počet závislých na internete môže byť ešte vyšší ako tých, ktorí sú závislí od alkoholu. Aj keď nie každý z nás má prístup na internet, počet používateľov sa zvyšuje a v roku 2010 už dosiahol 59%. domácnosti (77 percent v USA).
Ale na rozdiel od zdania, nie sú to USA, ktoré majú najväčší problém so závislosťou od internetu. Vodcom je Južná Kórea, ktorá má prístup k sieti až 86 percent. obyvateľov a závislosť je epidémia.Státisíce mladých Kórejcov sa nemôžu odtrhnúť od virtuálneho sveta. Internetové hry si tam získali hodnosť takmer národného športu.
Najlepší hráči získavajú slávu a získavajú bohatstvo. Niekedy dopadnú zle, napríklad pred 6 rokmi 28-ročný Kórejčan, ktorý po 50 hodinách hrania v internetovej kaviarni zomrel na vyčerpanie. Robil si iba prestávky na toaletu a niekoľko minút si zdriemol. Na hranie úplne zabudol na jedlo a pitie. Podľa lekárov bolo príčinou smrti srdcové zlyhanie spôsobené vyčerpaním tela.
Pred niekoľkými mesiacmi prišla z Kórey ďalšia šokujúca správa. Trojmesačné dieťa zomrelo od hladu, pretože jeho rodičia sa úplne venovali hre zameranej na starostlivosť o virtuálne dieťa. Nemusíme však hľadať alarmujúce príklady závislosti na sieti až do Kórey.
Podobné prípady nájdeme aj u nás na záhrade. Nie je to tak dávno, čo médiá komentovali prípad odobratia 33-ročnej žene rodičovských práv pre svoje štyri deti. Matka bola závislá na internete, živila sa výživným a sociálnou pomocou, ale okrem predplatného na internete neplatila žiadne účty. Podliehala povinnej liečbe.
Kto je vystavený riziku závislosti na internete?
Podobné prípady netoholizmu sa vyskytujú na celom svete, čo je dôkazom aj varovaním, že internet môže byť hrozbou nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Niektorí vedci sa domnievajú, že väčšina závislých sú vzdelaní ľudia vo veku okolo 30 rokov.
Internet je ako každá iná závislosť, alkoholizmus alebo drogová závislosť. Najčastejšie sú jej obeťami ľudia s emocionálnymi problémami, ľudia uzavretí do seba, ktorí majú problémy s prístupom k životnému prostrediu. Ale tí, ktorí hľadajú únik z reality vo virtuálnom svete, môžu tiež spadnúť do závislosti na sieti - zdôrazňuje doktor Woronowicz. V sieti majú hanblivci šancu byť prijatí a nájsť si priateľov, ktorí sa podelia o svoje záujmy a pochopia ich problémy. V online kontaktoch mizne bariéra plachosti, užívateľ internetu sa môže vytvoriť ako úplne iná osoba.
Návykové internetové chaty
To je pravdepodobne dôvod, prečo sa internetové chaty pred pár rokmi stali senzáciou. Miesta, kde sa ľudia stretávajú online a četujú. "Miloval som tieto rozhovory. Internetový kontakt mi uľahčil otvorenie. Uskutočňoval som rozhovory s mužmi, pretože som v skutočnosti hanblivý a mám veľa komplexov. Len nemôžem hovoriť s opačným pohlavím. Sčervenám a rozprávam nezmysly. Nikto nevidí online." reakcia a mať čas premýšľať o tom, čo hovoríte.
Dni som trávil chatovaním, chatovaním dlho do noci a sotva ráno vstával do triedy. Byt bol zanedbaný, hodil som čokoľvek do hrnca, len aby som si sadol pred počítač. Až po roku som si všimol, že to preháňam. Na univerzite ma nikto nepozýval na spoločné výlety, zostal som sám. Začal som škrtať na chate. Dnes ma už, našťastie, nelákajú. Chápem, že som premrhal celý rok svojho života. “- hovorí a varuje Katku na internetovom fóre. Možnosť vytvoriť si svoju osobnosť a stať sa niekým iným je veľmi atraktívna a ľahko si na nej môžete urobiť závislosť.
Sociálne siete - jedna z mnohých hrozieb
Ale rozhovory sú už minulosťou. Miesto, kde sa „všetko deje“, sú vlastne sociálne siete. Každý, kto nemá účet v našej triede alebo na Facebooku, sa dnes môže cítiť trochu vylúčený a určite nebude informovaný o tom, čo sa deje s priateľmi. Marta sa zasnúbila, Kamil mal syna, Ola sa vrátila z dovolenky - o tom všetkom sa dozviete pri jednej návšteve portálu.
Používatelia internetu vtipkujú, že to, čo nebolo oznámené na sociálnej sieti, v skutočnosti neexistuje, a tak nečudo, že všetci zdieľajú úplne všetko. Od toho, čo vedeli, čo jedli na večeru, až po oznámenie všetkých o rozvode. Milióny ľudí na celom svete si nevedia predstaviť svoj život bez Facebooku. Svoju virtuálnu aktivitu začnú ráno, trávia na nej čas v práci (spoločnosti, ktoré blokujú prístup k podobným webovým serverom, sa pre niektorých ich zamestnancov stanú nepriateľom číslo 1), po práci trávia čas na Facebooku a podobne až do neskorého večera.
Výskum uskutočnený medzi mladými americkými ženami ukázal, že pre 34 percent z nich je Facebook prvá vec, s ktorou začínajú svoj deň, a to 24 percent. respondentov v noci vstáva, aby skontrolovali, čo sa deje na portáli. Čo je na ňom také príťažlivé, že ľudia nemôžu vystáť bez toho, aby neboli aktívni na sociálnych sieťach?
- Dnes sme neustále na úteku. Máme čoraz menej času na stretnutie s priateľmi a pokojný rozhovor. Niet preto divu, že nás kontaktujeme prostredníctvom portálov. Môžeme stretnúť všetkých našich priateľov na jednom mieste. Navyše je to vynikajúci spôsob sebaúcty. Veľké množstvo priateľov a veľa komentárov pod príspevkami môže byť tiež spôsobom, ako zlepšiť sebavedomie - vysvetľuje doktor Woronowicz.
Virtuálne hry vás zavedú do inej reality
Sociálne siete sú len jednou z mnohých hrozieb. Virtuálne hry sú ďalšou pascou. Môžu byť skutočnou náhradou za realitu. Vedci tvrdia, že 1 z 12 hráčov je vážne závislý. Virtuálny svet je taký atraktívny, že realita a každodenné povinnosti prestávajú mať akýkoľvek význam.
„V hre môžem mať moc, môžem byť bohom, som nesmrteľný“ - píše Alex19 na fóre. Virtuálny svet mnohých online hráčov ich privedie do reality. Na skutočných online aukciách si môžete kúpiť virtuálne nástroje, ktoré vám pomôžu prekonať digitálne prekážky, ako aj virtuálne postavy s mnohými bodmi. Hry však môžu vstúpiť do reality oveľa impozantnejším spôsobom. Niektorí vedci tvrdia, že 40 z 51 vrážd v USA predstavuje mapovanie konkrétnych hier!
Sex na odkazoch
Čoraz viac závislých od cybersexu klope na úrady psychológov. Ako je možné, že taký blízky a dôverný vzťah, s ktorým sa skutočný kontakt javí ako nevyhnutný, sa dá preniesť na web? Ukazuje sa, že sa môže a môže stať skutočnou vášňou.
Pornografické filmy lámu rekordy popularity na webe. V požičovni filmov nie je potrebné prekonávať hanbu. Sú k dispozícii okamžite a navyše anonymne. Cybersex však nie je len o prezeraní pornografického obsahu. Tento jav možno opísať ako závislosť od masturbácie pri sledovaní filmov pre dospelých. Online závislosť na sexe má však ešte jednu tvár, a to to, že sa dvaja ľudia stretnú vo virtuálnom svete prostredníctvom webovej kamery a masturbujú. Čo tlačí používateľov internetu k takémuto správaniu?
Na jednej strane ľahkosť takéhoto vzťahu. Nie je potrebné skúšať, nie je potrebné vyhľadávať partnera, stačí jedno kliknutie. Na druhej strane je to spôsob, ako sa vyrovnať s plachosťou a osamelosťou. Ľudia bez partnerov nachádzajú spôsob, ako zmierniť sexuálne napätie. Aby to dosiahli, nemusia opustiť svoje domovy a stretávať sa s ľuďmi, pretože svet prichádza k nim. Časom však môžu podnety prúdiace z internetu úplne nahradiť potrebu kontaktu s iným človekom, čo znemožňuje nadviazať akýkoľvek intímny vzťah.
Ohrozujúca závislosť mladých ľudí na internete
Nie sú to jediné účinky závislosti na virtuálnej sieti. - Dôsledky závislosti na sieti sú vážne, rovnako ako následky iných závislostí. V prvom rade môže závislosť na internete spôsobiť vážne narušenie v rodinnom a spoločenskom živote. Závislý človek stráca záujem o normálny život, každodenné povinnosti sú odsúvané do úzadia - hovorí doktor Woronowicz.
- Závislosť môže byť u mladých ľudí veľmi vážna. Keď systematicky napáda vyvíjajúci sa nervový systém a formovanie psychiky dieťaťa prúd viacfarebného svetla z obrazovky počítača, sprievodné zvuky a výkyv emócií vyplývajúcich zo zážitkov spôsobených udalosťami vo virtuálnom svete, môžu sa objaviť aj emočné poruchy, problémy s koncentráciou. odcudzenie od skutočného sveta a vážne narušenie citových väzieb s blízkymi - zdôrazňuje psychiater
Záver je jednoduchý: sieťová závislosť je choroba, ktorá má veľmi podobné účinky ako známa závislosť od psychoaktívnych látok - alkoholu alebo drog.
Narkomani často nevidia žiadny problém
Stále však pomerne málo ľudí žiada o pomoc. Ako pri každej závislosti, aj tu funguje mechanizmus odmietania. Je ťažké pripustiť, že trávenie času na internete trávi príliš veľa času. Narkomani sami seba klamú, že môžu počítač kedykoľvek vypnúť. Ale vôbec to tak nie je. Osoba závislá na sieti bez prístupu na internet sa správa podobne ako alkoholik, ktorý má ťažkosti s prístupom k alkoholu. Vyskytuje sa podráždenie, podráždenie, príznaky agresivity a hľadanie každej príležitosti vstúpiť do siete.
- Napriek týmto príznakom závislí stále popierajú, že by mali nejaký problém. Zvyčajne idú na kliniku zúfalí rodičia závislých detí alebo partneri závislých na internete. Sú to tí, ktorí najčastejšie žiadajú o pomoc pre svojich blízkych - hovorí doktor Woronowicz. - Pri liečbe závislosti je však najdôležitejšie uvedomiť si problém a dať si šancu, aj keď o takejto potrebe nie ste úplne presvedčení - zdôrazňuje psychiater. Pri rozhodovaní môže byť užitočné porozprávať sa s odborníkom na závislosťovú terapiu, ktorý ľudí upozorní na to, koľko stratia a ako sú poškodené ich vzťahy s prostredím. Iba vtedy, keď si závislý človek uvedomí problém, existuje šanca, že si zvolí liečbu. Kde liečiť?
- Nemáme takmer žiadne skúsenosti s liečením netoholizmu v Poľsku. Nemáme špecializované centrá, napríklad v USA, pretože u nás je to stále nepovšimnutý a nepreskúmaný problém - vysvetľuje doktor Woronowicz. Ak potrebujete pomoc, existujú centrá pre liečbu závislostí a niekedy aj psychologické poradenské služby. Čoraz viac z nich ponúka liečbu závislosti na sieti, aj keď ťažko povedať, aká je to profesionálna. Základnú formu liečby - psychoterapiu - môžu podporovať špeciálne senzory pripevnené k počítaču. Majú naznačiť, koľko času závislý človek strávi na internete, a po prekročení časového limitu vypnú počítač. Ďalším riešením, ktoré môže závislej osobe pomôcť, je umiestniť počítač na miesto, ktoré je prístupné všetkým členom domácnosti. Potom je šanca, že závislý unikne z reality na web, menšia.
Závislosť na internete je často chybou rodičov
DR BOHDAN WORONOWICZ hovorí: Závislosť na internete medzi deťmi a tínedžermi je, bohužiaľ, často chybou nedbanlivosti rodičov. Rodičia si kúpia počítač a sú radi, že je dieťa doma, neupadá do zlej spoločnosti, nepije alkohol. Problém začína, keď sa za jeden rok používania počítača ukáže, že dieťa, ktoré bývalo v škole veľmi dobré, náhle klesne a začne mať horšie známky.
Ak trávi každú voľnú chvíľu pred počítačom, nedostatočne sa vyspí, chodí do školy spaný a unavený, bez dokončovania domácich úloh, dá sa predpokladať, že má problém so závislosťou. Samozrejme môžete zabrániť tomu, aby sa vaše dieťa stalo závislým. Rodičia by mali svoje deti učiť racionálne používať počítač od samého začiatku. V dnešnej dobe je život bez počítača prakticky nemožný, musíte však svoje dieťa naučiť, že je čas na počítač, hranie sa na počítači a ďalšie aktivity.
Ak sa dieťa naučí rozumne používať internet, hodinu alebo dve denne, existuje šanca, že nenahradí realitu. Je tiež veľmi dôležité sledovať svoje dieťa. Ak zostane sám, bude vystavený rôznym nebezpečenstvám a o online nie je núdza - ako vieme -. Nedovoľte, aby vaše dieťa používalo počítač mnoho hodín za zatvorenými dverami. Rodičia by mali vedieť, čo ich dieťa robí vo voľnom čase.
Odporúčaný článok:
Emotikony: čo znamenajú a ako ovplyvňujú správy, ktoré odosielame?mesačník „Zdrowie“
