Vigorexia: športová závislosť

Vigorexia je choroba uznaná WHO, ktorá postihuje ľudí závislých na nadmernom športe. Približne 15% z tých, ktorí cvičia jednu až niekoľko hodín športu denne, môže trpieť vigorexiou. Riziko závislosti sú prítomné u amatérskych športovcov, ktorí trénujú približne 10 hodín týždenne. Táto závislosť spočíva v dlhšom praktizovaní športu, pretože ak sa prestanete venovať, nebude sa cítiť dobre.

Čo je to vigorexia?

Šport uvoľňuje endorfíny, ktoré spôsobujú pohodu a pocit plnosti. Športovci s vigorexiou sa neustále snažia zvýšiť toto „potešenie“, ktoré môže viesť k skutočnej závislosti.

Aké sú príčiny vigorexie

Dôvody tejto závislosti na športe sú rôzne, ako sú závisť, posadnutosť športom, potreba naplniť emocionálne alebo profesionálne vákuum, prítomnosť narcizmu, vôľa prekročiť svoje hranice a mať lepšiu sebaúctu.

Aké sú dôsledky vigorexie

Každodenný život človeka postihnutého vigorexiou je plne organizovaný okolo športu, čo môže spôsobiť rodinné a profesionálne problémy. Športovanie sa stáva posadnutosťou, ktorá má prevahu nad ostatnými vecami.

Účinky vigorexie

Športovci s najväčšou pravdepodobnosťou trpia vigorexiou, sú tí, ktorí cvičia kulturistiku a vytrvalosť.

Riziká závislosti na športe sú spojené s rovnakou neprimeranou praxou. Napríklad všeobecné vyčerpanie v dôsledku intenzívnej športovej aktivity. Okrem iného existuje riziko slzných svalov, poranení šliach, zlomenín kostí a srdcového infarktu.

Riziko závislosti na anabolických výrobkoch alebo bielkovinách je tiež veľmi reálne u niektorých ľudí, najmä u tých, ktorí robia váhy.

Som závislý na športe?

Ľudia s vigorexiou majú tendenciu popierať svoju závislosť na nadmernom športe, dokonca zvyšujú frekvenciu svojich fyzických aktivít, aby boli v rozpore s ich rodinou a priateľmi.

Liečba vigorexie

Často je potrebné poradiť sa s psychológom alebo odborníkom na závislosť. Tento krok je možný iba vtedy, keď osoba akceptuje myšlienku závislú od cvičenia.

Prevencia vigorexie

Je vhodné diverzifikovať svoje fyzické aktivity, športovať menej izolovaným spôsobom, tj s ostatnými ľuďmi. Prax pre blaho a nie pre povinnosť. Šport musí byť skutočným potešením a nie obmedzením.

Ijupco