Predstavujeme nové príchute

Dieťa ľahko prijme nové príchute, ak budete pri zavádzaní neznámych jedál dodržiavať niekoľko pravidiel.

Prvé nemliečne jedlá, ktoré by malo dieťa jesť, keď má chuť: polievka na poludnie alebo večer, zeleninová a mäsová dužina nie nevyhnutne na obed, ale napríklad na raňajky. Len čo si zvykne na ich vkus, dá sa nastoliť iné poradie.

Jem viac, viem viac

Poznávanie nových jedál rozvíja nielen zmysel pre chuť. Dieťa si tiež všimne rozdiel v konzistencii, vôni a farbe. Šesťmesačné dieťa nedočkavo chytí farebné kúsky ovocia a zeleniny a vloží si ich do úst. Potom sa začnú prvé pokusy o jedlo lyžičkou. Nebráňte sa tomuto dieťaťu. Je to ťažké - nechajte sa zašpiniť. Napokon, učí sa napodobňovaním. Jedenie dvoma rukami funguje perfektne: jednu lyžicu drží matka a druhú dieťa. Najlepšie je vybaviť dieťa vlastnou plastovou lyžičkou. Mal by byť malý, s jemne zaoblenými hranami a mal by mať bezpečnostný certifikát. Užitočný bude aj špeciálny hrnček s pohodlnými ušami.

Je vhodné servírovať pokrmy z nádob, ale doma vyrobené majú viac výhod. Sú čerstvé a zvyčajne chutia lepšie tým najmenším. Pri ich príprave dbajte na hygienu, pretože deti sú náchylné na infekcie potravinami. Používajte čerstvé suroviny najvyššej kvality. Pripravte jedlo tesne pred podávaním, neskladujte ho dlhšie ako niekoľko hodín a znovu ho nehrejte.

Nové produkty predstavujte postupne a osobitne, každých pár dní. Vďaka tomu rýchlo a spoľahlivo spozorujete tie, ktoré spôsobujú alergie alebo nie sú dobre znášané. Ak spozorujete u dieťaťa alergické príznaky (napr. Vyrážky, riedka stolica), okamžite stiahnite nový výrobok z potravy.

Nové produkty začnite podávať s malými dávkami, na začiatku pol lyžičky. Keď sa dieťa učí o nových príchutiach, zje málo. Ak má jedlo rád, stačí si pripraviť asi 50 ml alebo 1/3 šálky, potom sa jeho množstvo zvýši.

Spočiatku dávajte nové jedlá raz denne. Po týždni alebo dvoch zaraďte druhé nové jedlo, napríklad kašu. V ôsmom mesiaci dojča zje tri bezmliečne jedlá: zeleninovú a mäsovú večeru alebo zeleninovú a vaječnú večeru, ovocné a cereálne jedlo. Do konca prvého roku života môže jesť štyri nemliečne jedlá.