Ochladenie tela, ak trvá príliš dlho, môže viesť k omrzlinám. Obeť omrzliny si nemusí byť vedomá toho, čo sa s ňou deje, pretože necíti bolesť. V prípade ochladenia a omrzlín je nutná rýchla akcia. Naučte sa, ako predchádzať omrzlinám a chladu, ako rozpoznať ich príznaky a ako s nimi zaobchádzať.
Ochladenie a omrzliny sú problémy, s ktorými sa v zime často stretávame. Telo sa do istej miery môže brániť pred nadmerným podchladením. V prvom rade spôsobuje mimovoľné trasenie svalov - zimnica, ktorá môže rýchlo zvýšiť produkciu tepla, a to až päťkrát. Počas tejto doby zmrznutá pokožka zbledne, keď sa povrchové cievy zúžia. Jeho povrch sa tiež zmenšuje, čo je možné vidieť v podobe tzv husia koža. Keď nám je stále zima, telo stuhne a jeho reflexy sa časom stanú neovládateľnými. Toto je okamih, keď mozog, ktorý zachráni telo pred život ohrozujúcimi stratami tepla, urobí dramatické rozhodnutie nasmerovať krv do hlbokých žíl. Vďaka tomu netečie krv do rúk a nôh a nedochádza k omrzlinám. Starší ľudia sú najviac vystavení podchladeniu. Je to preto, lebo citlivosť na chlad klesá s vekom, rovnako ako schopnosť vyvolávať zimnicu. Starší ľudia majú spravidla problémy s krvným obehom, užívajú veľa liekov - a tieto faktory oslabujú schopnosť tela brániť sa podchladeniu.
Prečítajte si tiež: Ochladenie tela (hypotermia): príznaky. Čo robiť v prípade podchladenia? Rýchly posun vpred: príznaky. Ako dlho trvá na vyliečenie „predpísaného“ organizmu MRAZY a hypotermia: ako sa im vyhnúť?
Omrzliny: príčiny
Čo ešte sťažuje udržanie dostatočne vysokej telesnej teploty? Zneužívanie sedatív a antidepresív je nebezpečné, najmä dlhodobá imobilizácia tela, ktorá narúša krvný obeh v tele. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nadmerná konzumácia alkoholu je tiež škodlivá, pretože rozširuje cievy, vďaka čomu telo rýchlejšie stráca teplo. Podvýživa je tiež nebezpečná. Keď je zima, nebojte sa s apetítom. Jedlo zlepšuje metabolizmus a tým zvyšuje vnútornú produkciu tepla.
Musíte byť správne pripravení na to, že niekoľko hodín strávite v chlade. Najskôr sa postarajte o vhodné oblečenie - najlepšie z niekoľkých vrstiev, teplé, chrániace pred vetrom a vlhkosťou. Pretože ruky, nohy a učenie, nos a líca ochladnú najrýchlejšie, nezabudnite na teplé ponožky a topánky (nie príliš tesné!), Nepremokavé rukavice a čiapku. Vedeli ste, že exponovanou hlavou sa stratí až 30 percent tepla tela?
DôležitéJe už mráz?
Stav omrzliny predchádza jemnému zovretiu a spáleniu postihnutej časti tela. Neskôr sa stane kriedovo bielou, mierne lesklou a po určitom čase sa zmení na fialovú farbu. Počas tejto doby sa na časti tela postihnutej mrazom objaví opuch.
Existujú tri stupne omrzliny:
- I. etapa - spoznáte to podľa dočasného vyblednutia, začervenania s mierne modrastým nádychom. V dôsledku porúch obehu a akútneho zápalu sa objavujú opuchy, pálenie a necitlivosť.
- II stupeň - charakterizovaný tvorbou pľuzgierov, naplnených seróznou tekutinou. Zvyšujú sa opuchy a podliatiny. Tento stupeň zmeny často zanecháva dlhotrvajúci opuch a zmenu farby pokožky, ktoré sa objavujú pri teplotných zmenách.
- 3. stupeň - dochádza k nekróze kože, niekedy zasahuje hlbšie do tkanív a dokonca aj do kostí.
Omrzliny: chráňte si tvár
Dlhodobý pobyt v chlade nemá na pokožku tváre upokojujúci účinok, nebezpečné sú pre ňu aj výkyvy teplôt. Pred odchodom z domu si preto musíte na tvár naniesť špeciálny ochranný krém obsahujúci filter, ktorý chráni pred škodlivým UVA a UVB žiarením. Ak plánujete pobyt vo vyšších častiach hôr, stojí za to použiť prípravok odrážajúci tieto lúče na vašu tvár.
Poznámka: v zime by ste nemali používať krémy s prídavkom medu, pretože rozširujú cievy a dráždia ich.
Ústa si vyžadujú osobitnú ochranu. Jemná pokožka pier je sedemkrát tenšia ako na rukách. Nie je v ňom žiadny melanín - prírodná zložka, ktorá chráni pred slnkom. Preto sa pery veľmi rýchlo opaľujú - potom sa zrania, popraskajú sa a majú opary. V zime by preto mal každý používať ochranné rúže so silným opaľovacím krémom.
Postup v prípade omrzlín a ochladení
Ak sa niekto napriek opatrnému správaniu stal obeťou chladu, musí sa záchranná akcia vykonať mimoriadne opatrne, aby sa nezvýšili ťažkosti. Osoba, ktorá zažije omrzliny, si, bohužiaľ, nemusí byť vedomá tohto nebezpečenstva, pretože zvyčajne nepociťuje žiadnu bolesť. Čo robiť v tomto prípade? V prvom rade musíte pomaly, ale efektívne zvyšovať svoju telesnú teplotu. Zmrazeného pacienta opatrne vyzlečte mokré a studené oblečenie a zakryte ho teplou prikrývkou. Ďalším záchranným krokom je dôkladná prehliadka tela. Ak je namrznutá časť mäkká - zohrejte ju ponorením do teplej vody - najskôr pri teplote 25 - 30 stupňov Celzia, potom 40 - 43 stupňov Celzia. Po kúpaní stojí za to pokožku jemne potrieť alkoholom - až kým nezružovie mierne do ružova. Ak je pokožka tvrdá alebo sa nie je možné okúpať - zohrejeme ju teplom nášho tela.
Keď sú omrzliny také vážne, že sa objavia pľuzgiere - vložte na ne sterilný obväz, choré miesta zakryte hrubou vrstvou vaty a čo najskôr odneste pacienta k lekárovi.
Pamätajte: V prípade omrzliny sa používa profylaktická injekcia séra proti tetanu.
Pri liečbe omrzlín nesmiete:
- trieť (najmä snehom alebo studenou vodou!) zamrznutý povrch, pretože to môže zvýšiť poškodenie tkanív
- prineste omrznutú časť tela do blízkosti horúcich kachlí alebo ohňa
- prepichnite všetky tvoriace sa pľuzgiere
- chodiť po novo rozmrazených nohách
