Smútok

24. januára som pochoval svojho snúbenca, s ktorým som bol 2 roky a bývali sme spolu. Mal multiformný glioblastóm - nádor na mozgu. Podvádzam všetkých, že to zvládnem, ale naozaj nie. Nevšimnú si to, pretože som vždy tvrdý. Nemôžem rátať s tým, že niekto nerozmýšľa, niekedy pracujem 12 až 20 hodín. Chvíľu som chodila k psychologičke - bola to moja kamarátka, ale dokázala som jej, že som v poriadku a ona mi verila. Necítim na to hrdosť, ale vidím, že mu na mne veľmi záleží a neznášam zľutovanie. A neviem, či odvádzam dobrú prácu a hovorím ostatným, že je to super? V poslednej dobe ma to unavuje, predstieram, že je všetko v poriadku, keď sa všetko vlastne rozpadá ako domček z karát.

Ahoj! Smútok je vždy tvrdou skúškou našich zvládacích schopností. Bohužiaľ nie je vždy dobré byť tvrdý a ešte horšie je vydávať sa za takého. Čo to vlastne znamená? Je ten, kto nikdy neplače, tvrdý? Alebo možno ten, kto plače a potom sa cíti lepšie? Je tvrdý, kto sa nikdy nikomu nezdôveruje alebo sa nesťažuje? Má ten, kto si nechá pomôcť, keď sa cíti zle, a potom sám rozumie tým, ktorí prežívajú smútok? Je tvrdý ten, kto predstiera, že je cudzí silným emóciám? Alebo možno ten, kto tieto emócie prežíva, sa o ne podelí s ostatnými a dokáže sa s nimi vyrovnať? Na tieto otázky si musíte odpovedať sami. Smútok musí byť prežitý, utrpený, akceptovaný. Urobte to súčasťou svojho života, nevyhýbajte sa mu a tvárte sa, že tam niečo je a nie je. Ak má smútok správne skúsenosti, prechádza rýchlejšie a umožňuje vám začať dobrý život. Si smutný, si zlý, je ti to ľúto. Chýbaš mi a možno sa aj hneváš. Je, ale to neznamená, že ste alebo nie ste „tvrdí“. Máte právo cítiť, čo cítite, a nemá to nič spoločné s tzv statočnosť. Nemusíte nič dokazovať sebe ani ostatným. Veľa štastia.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.