9 krokov, ako sa naučiť dobre žiť s nevyliečiteľnou chorobou

Keď sa človek dozvie, že má chorobu, ktorá sa nedá vyliečiť, má to ťažké. So strachom myslí na budúcnosť, bojí sa straty zamestnania, samostatnosti a lásky. U niektorých sa na tomto pozadí objavuje depresia.

Mnoho chronických chorôb sa dá ľahko ovládať a žiť normálnym spôsobom, pokiaľ sa budete riadiť pokynmi lekára. Iné sa nedajú ovládať, prinášajú so sebou veľa obmedzení a niekedy dokonca vedú k strate viery v zmysel života. Samozrejme, veľa záleží na našej psychike, zvládaní choroby a podpore, ktorú dostávame od rodiny a priateľov. Lekárske štatistiky však ukazujú, že najmenej každý štvrtý človek s chronickým ochorením trpí depresiou a väčšina z nich bojuje s depresívnou náladou každý deň. Vytvára sa uzavretý kruh: chronické ochorenie spôsobuje depresiu, depresia zhoršuje príznaky základného ochorenia, znižuje účinnosť terapie a zhoršuje prognózu. Musíte si uvedomiť nebezpečenstvo, aby ste s liečbou začali už pri prvých príznakoch depresie.

Chronické ochorenie podporuje depresiu

Na duševný stav pacienta má vplyv mnoho faktorov: fyzické utrpenie, zmeny vzhľadu spôsobené chorobou, náročná liečba, napríklad nutnosť chirurgického zákroku. U pacientov v nemocnici depresívna nálada spôsobuje vzdialenosť od príbuzných. Zintenzívňuje sa to, pretože vidia utrpenie iných pacientov a hľadajú svoju vlastnú budúcnosť vo svojej histórii. Situácia sa zhoršuje, keď v dôsledku choroby vypadnú zo svojich súčasných sociálnych rolí: manželka, manžel, šéf. Zhoršenie depresívnych stavov sa premieta do fyzického stavu pacienta. Sťažuje dodržiavanie lekárskych odporúčaní, znižuje účinnosť liečby a významne predlžuje obdobie zotavenia. Výskumy ukazujú, že pacienti s depresiou dosahujú výrazne horšie rehabilitačné výsledky, potom sa vracajú do práce, častejšie s ňou končia a žiadajú o invalidný dôchodok. Rovnako sa zdráhajú robiť zmeny v životnom štýle, stravovaní atď.

Bude to pre vás užitočné

9 krokov, ako sa naučiť dobre žiť s nevyliečiteľnou chorobou

Zmieriť sa s chronickým ochorením a jeho obmedzeniami si vyžaduje čas. Tu sa hneď nič nestane, pretože je nemožné prijať novú situáciu bez námietok. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu usporiadať si život.

1. Snažte sa byť otvorení ohľadom svojej choroby. To ju skrotí, vezme jej démonický rozmer. Neskrývajte diagnózu pred svojimi blízkymi.

2. Dovoľte si zažiť ľútosť, hnev a strach. Buďte otvorení v tom, čo cítite a čoho sa bojíte.

3. Nehanbite sa požiadať o pomoc, ak to potrebujete, ale tiež sa nenechajte zahltiť ostatnými z akýchkoľvek dôvodov.

4. Porozprávajte sa so svojím lekárom, požiadajte o objasnenie problémov, ktoré vás znepokojujú, hovorte o svojich obavách, zmenách nálady.

5. Pokiaľ je to možné, buďte aktívni, vystúpte z role obete.

6. Naučte sa tešiť z malých vecí, malých úspechov.

7. Doprajte si trochu potešenia, nevzdávajte sa predchádzajúcich plánov, aj keď si ich realizácia vyžaduje určité úpravy.

8. Nezanedbávajte svoj vzhľad - zlepšuje to tiež vašu pohodu.

9. Sledujte svoje telo, reagujte na nové lieky, ale nepočúvajte každé malé ochorenie.

Prečítajte si tiež: SAMOSPRÁVA: 13 rád, ako sa cítiť dobre Nízka sebaúcta: príčiny, príznaky a spôsoby zvládania VIZUALIZÁCIA - spôsob preprogramovania podvedomia na pozitívne myslenie

Zmeny v psychike pacienta menia vzťahy s príbuznými

Chronické ochorenie jedného z členov domácnosti postihuje všetkých členov rodiny, vytvára konflikty a dokonca vedie k narušeniu vzťahu. Chorí ľudia niekedy dráždia ostatných, akoby si chceli kompenzovať svoje nešťastie. Príčinou takéhoto správania je veľmi často depresia - nediagnostikovaná a neliečená. Depresia sa prejavuje ako smútok, zmeny nálady, záchvaty plaču, podráždenosť, záchvaty hnevu, pesimizmus. Chorý človek má problém s rýchlym rozhodovaním, nie je schopný sa sústrediť, stiahne sa zo spoločenského života, niekedy začne vytrvalo myslieť na smrť. Stáva sa, že nevyliečiteľne chorý človek nachádza radosť zo života, chce ju využívať, žiť čo najzaujímavejšie, učiť sa nové veci.Bohužiaľ, častejšie majú takíto pacienti tendenciu ničiť sa, ničiť sa a robiť si starosti o budúcnosť. Pre rodinu je to obrovská záťaž a stáva sa, že deti alebo partner chorého človeka začnú upadať do depresie.

Napätie musí byť vybité, nie však na vašu škodu

Zameranie na chorobu často znamená, že pacient nezbadá zmeny na svojej psychike, nevidí, že okrem tela má aj chorú dušu. Preto nehľadá pomoc od špecialistu, ale rozptýli smútok spôsobmi, o ktorých vie. Siahne po cigaretách, alkohole, drogách alebo sedatívach. Práve depresia formuje toto nebezpečné správanie. Je to však cesta nikam - vždy to vedie k zhoršeniu zdravia. Pacient by sa mal porozprávať s psychiatrom, ktorý určí najlepšiu liečbu, užitočná bude aj psychoterapia.

Odporúčaný článok:

Nebojte sa navštíviť PSYCHIATRU - pozrite sa, na čo sa vás môže pýtať lekár mesačníka „Zdrowie“