Behám asi 50-70 km týždenne, som štíhly, nepijem alkohol, dávam si pozor na to, čo jem, snažím sa držať diétu, pijem veľa vody. Užívam horčík s draslíkom a Allupol 100 mg denne. Každých 1,5 mesiaca mám dnavý záchvat (marec, jún a teraz august), prst je vždy napadnutý na mojej pravej nohe. Koncentrácia kyseliny je mierne nad normálnou hodnotou (6,5 až 8,6 mg / dl), ostatné výsledky sú dobré. Môže beh spôsobiť záchvaty? Ak áno, koľko dní by som mohol bežať bez toho, aby som si ublížil? S Pozdravom.
Dna je genetické ochorenie, ktorého príznaky sa zhoršujú nesprávnym stravovaním a životným štýlom. Cvičenie, najmä jogging, môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej v krvi a vyvolať záchvaty choroby.
Aby ste mohli posúdiť, či môžete behať a koľko kilometrov, musíte si vysledovať stravu a odhadnúť príjem purínov. Nemenej dôležité bude: čas tréningu, typ tréningu (či už intervalový alebo nie), rovnováha tekutín počas a po ňom. Iba všetky tieto informácie a navyše ďalšie telesné testy vám môžu pomôcť určiť pre vás optimálne cvičenie. S Pozdravom.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
