Kapustová diéta nie je len zoštíhľujúcou stravou, ale vďaka vlastnostiam kapusty aj očistnou stravou. Ak chcete zvýšiť očistný účinok svojej diéty na chudnutie kapusty, pite bylinkové čaje. Predstavujeme tri recepty na bylinkové čaje, ktoré sú užitočné nielen pri kapustovej strave.
Bylinkové čaje môžu kapustovú diétu zefektívniť. Kapustová diéta, aj bez použitia bylinkových čajov, umožňuje schudnúť v priemere asi 5 kilogramov za týždeň. Zároveň prečisťuje organizmus - zmierňuje žalúdok a detoxikuje pečeň a vďaka vysokému obsahu vlákniny zlepšuje trávenie. Možno stojí za to posilniť tieto účinky bylinkovými čajmi?
Kapustová diéta: ktoré bylinné čaje sú najlepšie?
Počas kapustovej diéty stojí za to piť infúzie bylín, ktoré urýchľujú metabolizmus, majú diuretické a choleretické vlastnosti a pôsobia mierne laxatívne. Máte na výber artičok, čierna reďkovka, bradavica brezová, púpava lekárska a extrakt z fukusu.
Recept na odvar z koreňa petržlenu
Oplatí sa tiež pomôcť odvarom z petržlenovej vňate, ktorá má močopudné účinky a uľahčuje samočistenie tela (uvarte petržlenovú vňať, cibuľu a pór, sceďte a vypite pohár odvaru s večerou).
Čaj z brezovej wardy - recept
Čaj z papilárnej brezy pôsobí močopudne a proti opuchom. Nalejte 2 - 3 polievkové lyžice brezových listov s 2 šálkami vriacej vody. Zahrejte do varu a duste zľahka, prikryté 3 minúty. Odložte na 10 minút, potom preceďte. Pite v dávkach pol pohára 2 krát denne medzi jedlami.
Púpavový čaj - recept
Čaj z púpavy je močový a choleretický: 2 lyžice drveného koreňa zalejte 2 šálkami horúcej vody a nechajte asi hodinu máčať. Potom pomaly zohrejeme na varenie a zakryté varíme 3 - 5 minút. Odložte na 10 minút, preceďte. Pijte pol šálky 2 krát denne jednu hodinu pred jedlom.
