Existujú nejaké diétne indikácie v prípade žilovej trombózy?
Pri trombotických ochoreniach by sa mala používať strava s nízkym obsahom tukov bohatá na prírodné antioxidanty a vlákninu. Váš jedálniček by ste mohli obohatiť o stredomorské jedlá. Vedecké výskumy potvrdili, že táto strava chráni obehový systém pred chorobami.
Tu je ukážka ponuky
1. raňajky: 2 plátky celozrnného ražného chleba natreté natenko margarínom, polovica vajca uvareného na tvrdo, 2 plátky chudej šunky, 100 g paradajkového a cesnakového šalátu s trochou olivového oleja, pomarančového džúsu alebo grapefruitu
2. raňajky: pohár prírodného jogurtu, dve mandarínky
Obed: šašlik z kuracích pŕs, cibule a červenej papriky, cuketa posypaná trochou oleja, 30 hnedá ryža, 200 g šalátu, uhorka, hlávková kapustová kapusta
Popoludňajší čaj: pečené jablko
Večera: plátok grahamu s 2 plátkami šunky, 200 g paradajkového a paprikového šalátu, plátok syra feta s pažítkou, čaj alebo čaj
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
