Alkalická strava - večera v alkalickej strave, recepty na večeru

Alkalická (alkalická) strava je založená na vylúčení okysľujúcich produktov z našej stravy. Iba tak vyrovnáme pH nášho tela a zbavíme sa neustáleho pocitu únavy. Ako by mala vyzerať večera s alkalickou stravou? Recepty.

Večera podľa zásaditej stravy odkyslí náš organizmus a na druhý deň nás zobudí svieža a plná energie na akciu.

Perfektná večera s alkalickou diétou

Nápad na večeru s alkalickou diétou 1

Šalát z grapefruitu, čiernych olív a trochu ružovej cibule. Dochutiť môžete lyžicou balzamikového octu a hrsťou bazalky a petržlenovej vňate. Ak vás horkosť grapefruitu odradí, môžete si pripraviť pomarančový šalát s jarnou cibuľkou, ľadovým šalátom a pažítkou. Celý by mal byť ochutený lyžicou olivového oleja.

Nápad na zásaditú večeru 2

Osviežujúci, zásaditý chladič vyrobený z cukety, uhorky, prírodného jogurtu a polievkových lyžíc slnečnicových semien. Celé to môže byť ozdobené lístkami mäty.

Nápad na zásaditú večeru 3

Paradajky plnené plnkou quinoa, štipka koriandra, hrsť nasekanej bazalky a lyžica balzamikového octu. Celé ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Bude to pre vás užitočné

Pamätajte! Posledné jedlo dňa by malo poskytnúť iba 20 percent vašej energie. Večera by preto mala byť ľahko stráviteľná a mala by sa jesť v malých dávkach, aby nám nezaťažila žalúdok. Aby sme sa vyhli problémom so spánkom, jeme večeru 2 hodiny pred spaním.

Prečítajte si tiež: Alkalická strava - raňajky v alkalickej strave, raňajkové recepty Alkalická strava: recepty na odkyslenie organizmu podľa zásaditej stravy Alkalická strava: ktoré produkty odkysľujú organizmus? Alkalická strava - obed v zásaditej strave, recepty na obed