Mám problém s 1,5-ročným synom, konkrétnejšie s jeho nočným spánkom. Na začiatku vysvetlím, že sme normálna, plná, milujúca rodina, dieťaťu nič nechýba. V dome je ticho, nie sú k dispozícii hádky atď. Syn predtým spával dobre, niekedy v noci to bolo aj 12 hodín. Asi mesiac boli naše noci nočnou morou. Malý chodí spať okolo 22-23 a najčastejšie ho musím biť v kočíku. Pokojný spánok môže trvať 2 - 3 hodiny. Neskôr sa začnú budiť každé 2 hodiny, ale syn sa nebudí, plače v spánku, niekedy mu stačí dať vodu a cumlík a spí ďalej, ale asi po 2 hodinách. ďalšie také budenie. Po niekoľkých takýchto cutscénach, zvyčajne okolo 4.-5., Malý plačúci v spánku vytiahne ruky, tak ho vezmem, zobudí sa a chce s ním chodiť po dome. Spravidla po 2 - 3 hodinách. Po zábave ide spať a potom zaspí sám a spí, čo je zvláštne, pokojne a bez plaču alebo problémov do 11:00, potom ide spať okolo 13:00 a potom zaspí sám a pokojne spí 3 hodiny. Pýtala som sa pediatra, čo s tým, malému predpísal Hydroxyzynu, akoby to pomohlo, malý večer zaspal sám, ale po 4 hodinách. droga uz nezaberala, po 2 tyzdnoch uzivania som vysadila. Ďalšia pediatrička odporučila Melisal, používame ho už týždeň, ale zlepšenie nedôjde. Skúšal som si cez deň zdriemnuť, tiež som sa ho snažil asi po hodine zobudiť, ale len sa viac hneval a nevydržal to až do večera. Snažíme sa dodržiavať určité rituály - jedlo, kúpanie atď. Ako skontrolovať, čo s malým nie je v poriadku alebo čo robiť? Nejaký výskum? A akým smerom, ak už?
Problém spánku malých detí je veľmi dôležitou témou pre celú rodinu, vaša úzkosť je pochopiteľná. Existuje veľa tipov a rád v tejto veci, ktoré by ste mali vyskúšať a dodržiavať, ak fungujú (s výnimkou tých, ktoré odporúčajú nechať dieťa samé, kým sa neupokojí).
Deti v tomto veku sa rozvíjajú veľmi rýchlo, a preto dochádza k zmenám v oblasti dopytu po jedle (náhly nárast), spánku, odpočinku a druhu činnosti. Môže sa stať, že váš syn prežíva nejakú vývojovú zmenu, alebo mu napríklad pribúdajú zuby a preto sa zobudí, môže potrebovať viac mlieka (má vlhkú plienku - trápi ho), možno bude potrebovať blízkosť alebo prežíva separačnú úzkosť. Možno tiež zabudne (prebudený), že je čas spať a začne sa baviť. Je možné, že táto zmena je dočasná a čoskoro zmizne, ak nie, buďte trpezliví a otestujte bezpečné odporúčania týkajúce sa uspania vášho dieťaťa po prebudení.
Ako zvládnuť plačúce a prebúdzajúce sa dieťa?
Keď sa dieťa prebudí, nestojí za to okamžite zasiahnuť (objaviť sa), stojí za to dať mu chvíľku, aby zaspalo samo. Všetky činnosti, ako je výmena plienky, dávanie vody alebo mlieka, by ste mali robiť pokojne pri slabom osvetlení. Nebudme dieťa rozprávaním alebo zábavou - týmto spôsobom ho nabádame k hre. Poďme sa objať, mať chvíľu. Nemali by ste ich vždy hneď kŕmiť. Potom skúsme zaspať sami - nechajme ho chvíľu plakať, potom ho opäť upokojíme - prenášame a odkladáme. A toľkokrát - spať. Nosenie na rukách alebo uspávanie dieťaťa s rodičmi v posteli nie je zlá vec, pokiaľ to funguje v krízových situáciách a je to v súlade s našimi potrebami. V prípade zúbkov stojí za to dať si liek proti bolesti, ako je predpísané
Nenechávajte svoje dieťa plačúce v posteli bez toho, aby sa pravidelne objavovalo a upokojovalo, pretože potom stratilo pocit bezpečia. Dieťa nemôžete nechať samé s fľašou vody alebo mlieka.
Dôležité je, či sa váš syn vyvíja správne aj v iných oblastiach, a ak áno, nemali by ste si robiť starosti. Vývinové poruchy nie sú diagnostikované naraz, ak sa dieťa vyvíja normálne. Najdôležitejšou vecou je trpezlivosť a podpora príbuzných, aby bremeno nočného boja nepadlo na jedného človeka. Po silnom prebudení deti často zaspia samy, ak nezasahujeme príliš skoro, vezmeme dieťa do vlastnej postele a pošleme otca alebo starú mamu - možno v tejto chvíli reaguje na svoju matku väčším vzrušením. Ak vám to naďalej robí starosti, môžete sa poradiť s detským neurológom, aby ste neurologické ťažkosti vylúčili a upokojili sa. Pokiaľ je to možné, odpočívajte, prosím, počas jeho spánku, aby ste mali silu a trpezlivosť.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychológ, tréner osobného rozvoja.
Už 20 rokov pracuje s tínedžermi, mladými dospelými a ich opatrovníkmi. Podporuje ľudí, ktorí majú skúsenosti so školskými a vzťahovými ťažkosťami, poruchami dospievania a dospievajúcimi rodičmi www.centrum-busola.pl
