Na tehotenstvo myslím stále. Môj manžel dlho nechcel súhlasiť s dieťaťom, ale nakoniec to fungovalo, po mojich takmer každodenných prosbách, plači a rozprávaní. Chcem mať plánované dieťa a na počatie je ešte nejaký čas, ale stále na to myslím, počítam mesiace do počatia, predstavím si, ako budem vyzerať v októbri budúceho roka a aké oblečenie si mám kúpiť teraz, aby bolo v tehotenstve dobré. Môj manžel toho má niekedy dosť a nemyslím si, že sa čudujem. Aj mňa to trochu unavuje, ale je to silnejšie ako ja. Môžem s tým nejako bojovať?
Ahoj! Samozrejme môžete! Začnite sa zapájať do ďalších aktivít a sfér vo vašom živote. Pomysli na svoje ďalšie roly - si manželka, dcéra, zamestnanec alebo študent, sestra, možno si aktívny v nejakých združeniach, možno cvičíš, športuješ, máš kamarátov - o všetko sa postaraj. Popremýšľajte, čo môžete urobiť, aby ste si usporiadali a skrášlili deň. Aké kroky podniknúť, aby ste boli zaneprázdnení takmer stále. Ak niečo robíte - sústreďte sa iba na túto činnosť, zamyslite sa nad tým, ako to môžete vylepšiť alebo vylepšiť, ako to urobiť najlepšie. Pomysli na to, čo je tu a teraz, nie to, čo bolo alebo ešte nie je. Počkajte s oblečením, rovnako ako pri akýchkoľvek iných nákupoch - príde čas a až potom uvidíte, aké budú príjemné! Zatiaľ sa viac starajte o to, kto musí otehotnieť - vášho manžela. Nechajte ho mať dobrú náladu, nech má pocit, že je pre vás niekým zvláštnym a úžasným, jedinečným. Nech sa teraz necíti odstránený, keď tam dieťa ešte nie je a vy sa chystáte pokúsiť otehotnieť. Zamerajte sa na budovanie a zlepšovanie vášho vzťahu, pretože keď prídu deti, bude to všetko o niečo ťažšie.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
.jpg)
