Ako sa zbaviť páchnucich plynov?

Už niekoľko mesiacov mám veľa páchnuceho plynu. Nepoužívam mlieko, nepoužívam cukor (mám cukrovku) a stále mi utekajú pred smradmi. Môže to byť z drog? Beriem Glucophage 850 a Gliclada na cukrovku, Atoris na cholesterol, Concor 2,5 a Polpril 2,5 na srdce. Mám 73 rokov.

Mali by ste sa dôkladne oboznámiť s vašou stravou, či už je v nej príliš veľa produktov generujúcich plyn, ako sú strukovinové semienka, krížová zelenina, tučné jedlá a potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú vajcia, tučné mäso, údeniny a salámy, syry a tučné biele syry. Začnite ľahko jesť a do stravy vložte viac zeleniny. Pite viac neperlivej vody, každý deň jedzte jeden prírodný jogurt s bifidobaktériami a baktériami produkujúcimi kyselinu mliečnu. Oplatí sa tiež navštíviť lekára prvého kontaktu, nechať ho „auskultovať“ žalúdok a skontrolovať, či s ním nie je niečo v poriadku, objednať si testy, napr. Kultiváciu stolice.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.