Jednodňová strava po prejedaní sa sviatkom bude tiež užitočná, keď budete veľmi opatrní, čo jete. Stačí vyskúšať 12 jedál - plus dezerty, ovocie a alkohol - a problém je hotový. Štedrý večer je pre tráviaci systém obrovskou výzvou. Výsledkom je, že trpíte tráviacimi ťažkosťami, bolesťami žalúdka a migrénami.
Jednodňová strava po prejedaní sa má zmierniť účinky oddávania sa chamtivosti. Počas Štedrého večera často pociťujete prejedanie sa sviatkov a pri bohato prestretých stoloch sú pred vami ešte dva dni. Niet divu, že nasledujúci deň trpíme: plynatosť, bolesti žalúdka, nevoľnosť, migréna. Účinky prejedania sa môžu byť skutočne nepríjemné. A napriek tomu na Vianoce nikto nechce konzultovať s lekárom.
Jednodňová diéta s prejedaním: pravidlá
Počas celého dňa pite veľa minerálnej vody. Voda pomáha pečeni vyčistiť telo od toxických zlúčenín (napr. Po požití alkoholu). Okrem toho urýchľuje trávenie a dodáva telu sodík a horčík (obzvlášť dôležité, keď pijeme alkohol, ktorý tieto mikroživiny vyplavuje z tela von). Počas dňa pite infúziu mäty, ktorá pôsobí upokojujúco alebo anesteticky na tráviaci systém. Môžete piť 2-3 poháre. Čím viac tekutín v ten deň, tým lepšie.
Na druhý deň sa zobudíte ako nový.
Prečítajte si tiež: Jednodňová ovsená kaša, teda príjemná so zväčšenou pečeňou - je to nebezpečné? Príčiny a liečba Jednodňová diéta na zníženie obvodu pása a bokov
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
