Držím inú diétu - prečo som prestal chudnúť?

Mám 36 rokov, som zdravý, schudol som 30 kg za 7 mesiacov a ďalších 5 mesiacov sa moja váha zastavila. Držal som diétu, ale bez účinkov, na 2 mesiace som zmenil stravu na radu iného dietológa - zdravá strava, 5 jedál denne, varené chudé mäso, veľa zeleniny, ovocie do 15, krúpy a hnedá ryža, žiadne sladkosti, vyprážané, cca 2-3 litre vody, cvičenie 3x týždenne (fitness typ) - váha stále stojí. Prečo? Moje výsledky sú dobré, moja štítna žľaza je normálna. Čo ešte môžem spraviť? Momentálne vážim 78 kg, s výškou 158 cm - stále obézny. Možno by som mal urobiť nejaké ďalšie testy?

Je možné, že sa váš metabolizmus spomalil. Neviem, akú diétu ste držali, ani aká bola energetická hladina a odbúravanie bielkovín, tukov a sacharidov. Možno budete musieť znova preskúmať svoju stravu. Prípadne zmeniť jeho súvahu. Pretože ste v opatere dietológa, myslím si, že tieto otázky by mali byť adresované priamo jemu, pretože presne poznáte svoju históriu. Z výskumu by bolo možné skontrolovať krivku glukóza-inzulín, najmä ak sa v rodine vyskytli epizódy cukrovky.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Majiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl