V najpredávanejšej príručke „Neboj sa života“ ukazuje Katarzyna Miller, že najdôležitejšie v živote je ... nedostatok strachu z toho a zo všetkého, čo prináša. Autorka na základe skúseností svojich pacientov a priateľov pomáha čeliť rôznym obavám, ktoré nás premáhajú. A nabáda vás, aby ste žili život naplno.
"Mnoho vecí, ktoré nám život poskytuje, vôbec nechceme, tvárime sa, že neexistujú, utekáme pred nimi a hlavne sa bojíme. Staroba a starnutie, smrť a umieranie, choroby, chudoba, zrada, osamelosť, zlyhanie , chyba, žiadna výhra, kritika, odmietnutie, bezmocnosť ... Podelím sa s vami o svoje poznatky o týchto obavách. Je mi skutočne jedno, aby sme ich rešpektovali, ale nepodľahli im, zohľadnili ich, vedeli pomenovať prežiť, ale neboli ich obeťami. ““
V príručke „Nebojte sa života“ nás známy psychológ učí jednoduchú pravdu - môžete mať lásku, peniaze, zdravie, rodinu i vonkajšiu bezpečnosť, ale ak cítime strach - odoberie nám to radosť a spokojnosť so všetkým. Kniha je rozdelená do 31 kapitol, z ktorých každá je venovaná inému strachu - proti starnutiu, hnevu, chorobe, ťažkým výzvam, smrti, bezdetnosti, ale aj sebeckosti, prázdninám bez rodiny alebo proti sebazapreniu.Autor zdôrazňuje, že strach sám osebe nie je nič zlé - je koniec koncov nevyhnutný pre prežitie. Je to on, kto nám hovorí, aby sme v noci nechodili do tmavých zákutí alebo nedávali prst do ohňa. Boli by sme psychopatmi bez strachu. Nemali by sme mu však podľahnúť.
Nebáť sa znamená vedieť zažiť strach a nestať sa jeho obeťou
V kapitole „Nebojte sa bezdetnosti“ sa Katarzyna Miller venuje strachu z bezdetnosti. Vyvracia predstavu, že žena, ktorá nemá dieťa, nie je úplne ženou, a tvrdí, že mať dieťa, mužského partnera alebo štýl správania či obliekania nie je dôkazom ženskosti. Žena je celý život žena a nemusí nikomu nič dokazovať. V dokumente „Nebojte sa rozprávať“ nám pripomína právo na asertivitu, ktoré je nevyhnutné pre naše emočné zdravie. Dodáva nám odvahu bojovať za náš názor. Kapitola „Nebojte sa ťažkých výziev“ je veľkou lekciou pokory, pretože ťažké výzvy nás často nútia šplhať sa do výšin našej vynaliezavosti, odvahy a sebaovládania a po takýchto skúsenostiach sa naučíme viac si užívať život a stať sa zrelšími ľuďmi.
Čítanie „Nebojte sa života“ nám dá múdrosť, vďaka ktorej pochopíme, odkiaľ pochádzajú naše obavy, naučíme nás ich pomenovať, ukážeme nám ich absurdnosť, skrotíme niektorých a zbavíme sa vďaka nim iných.
Psychológ, psychoterapeut, filozof s niekoľkoročnými terapeutickými skúsenosťami v oblasti individuálnej, manželskej a skupinovej terapie. Lektorka mnohých vývojových workshopov pre ženy. Autor a spoluautor mnohých najpredávanejších sprievodcov, vč. „Chcem byť milovaný tak, ako chcem“, „Manuál pre muža“, „Sexuálna pracovníčka“, „Urob to miláčik“, „Kráľovné života a kráľ“, „V živote ako v kine“, „Neboj sa života“ (Vydavateľstvo Zwierciadło) .
