V novom „Zdrowie“ odporúčame predovšetkým program boja proti prebytočnému telesnému tuku: druhy fyzickej aktivity, pravidlá stravovania, špeciálne ošetrenie. Publikujeme zoznam platných očkovaní pred odchodom do exotických krajín a zaujímavé údaje o tom, ako sa Poliaci starajú o svoje zdravie. Vysvetľujeme, aké zdravotnícke služby môžete vyžadovať od svojho praktického lekára, čo je hyperurikémia a na čo sú užitočné infračervené žiarovky. Upokojujeme mužov, ktorí čakajú na operáciu prostaty: stále si môžete užívať sex! Odpovedáme na otázku, či je biela múka, ryža, mlieko, soľ a cukor zdraviu škodlivá. Signalizujeme módny trend v starostlivosti o krásu - kozmetika s vajíčkami. V našom ekologickom cykle vám poradíme, ako upratať šatník a čo si obliecť, aby ste prospeli svojmu zdraviu a životnému prostrediu. A pre milovníkov dobrej kuchyne tu máme balíček receptov na chutné tvarohové koláče. Mesačník „Zdrowie“ každý mesiac ponúka veľa rád o zdraví a zdravom životnom štýle.
Kúpte si toto číslo
ROČNÉ PREDPLATNÉ
OBSAH
ODRODY
Ako Poliaci milujú
Ženy sa viac starajú o svoje zdravie
Krížovka
LEKÁRSKY SPRIEVODCA
Na čo sa môžete spoľahnúť s praktickým lekárom?
Pozor, zaškrtnite! Ako to odstrániť
Správa: Ako sa Poliaci starajú o svoje zdravie
Očkovanie pred odchodom do zahraničia
Dôležité otázky týkajúce sa endoprotézy kolena - príprava, priebeh operácie, rehabilitácia
Keď je potrebné zub odstrániť
Ako štítna žľaza starne
Exotický med
Upokojujúca červená - liečivé lampy
Nebezpečná stenóza krčných tepien
Odborník odpovedá. Ako podporovať milovaného človeka po diagnostikovaní sklerózy multiplex?
Poškodenie päty
Hyperurikémia, čo je vysoká hladina kyseliny močovej v krvi
Diagnóza: rakovina konečníka
Pohlavie po odstránení prostaty
Odborník odpovedá. Môže byť vagína príliš voľná?
Regurgitácia mitrálnej chlopne
Úspechy poľskej medicíny
Vážim si každú chvíľu, napriek obmedzeniam spinálnej svalovej atrofie - Renata rozpráva svoj príbeh
PSYCHOLÓGIA A ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Zdravie stojí za to sa smiať
7 spôsobov, ako urobiť svoj šatník ekologickejším
Cvičenie v bazéne - pohyb vo vode zapája celé telo
KRÁSA A ZDRAVIE
Odborník odpovedá. Ako odstrániť staré tetovanie?
Vajcové firmy a vyživujú - kozmetika z drogérie a domáca výroba
Umenie umývania vlasov
Upravené konce - ako sa starať o vlasy, aby boli zdravé a krásne
Novinky pre krásu
Ako odstrániť prebytočný telesný tuk: úpravy stravy, najefektívnejšie ošetrenie v kancelárii
Jedlo
Vyberte si nízky glykemický index a schudnite + menu na 3 dni
Dobrá voda z vodovodu
Otrávi nás biele jedlo?
Vynikajúce spôsoby výroby tofu
Kulinárske správy
Tvarohové koláče každý deň a na sviatky - 5 originálnych receptov
