Po jedle mi je zle

Už viac ako týždeň mám problémy s jedením - presnejšie povedané, nemôžem do seba vnucovať nič konkrétne. Keď sa pokúšam večerať, je mi po pár sústach zle. Raz som jedol viac nasilu, potom ma nevoľnosť strašne trýznila niekoľko hodín. Nič ma nebolí, nemám iné bolesti ako hlad. Chcela by som zdôrazniť, že nie som ani tehotná, ani som nikdy nemala také problémy (vždy som jedla veľa, lebo rada jem). Momentálne fungujem iba vďaka piškótam / ryžovým oblátkam, pretože to je jediné, čo do seba môžem prinútiť (ale v malom množstve). Mám veľa stresu a nervov, ale je to tak už dávno a nikdy som nemal problém s jedením. To ma začína strašiť a mám malé dieťa, pracujem a bojím sa, že mi dôjde. Mám 24 rokov.

Mali by ste navštíviť lekára, aby vylúčil základné ochorenie. Musí sa vylúčiť dysfágia a iné choroby. Lekár tiež skontroluje stav tela testami (krvný obraz, testy moču atď.), Ktoré už môžu naznačovať podvýživu. Vaše príznaky môžu tiež naznačovať depresiu. Odborné psychiatrické poradenstvo a lieky pomôžu znížiť príznaky stresu.

Vyzývam vás, aby ste experimentovali so svojou stravou. Skúste jesť polievky zmiešané s mäsom a olejom, napríklad hroznové (čajová lyžička na tanier). Jedna alebo dve polievkové lyžice polievky sú cennejšie ako sladký sušienka, ktorú môžete zjesť tiež, ale po pestrom a výživnom jedle. Nasmerujte svoje energie na pomoc sebe, nie na to, aby ste boli vyčerpaní a čo to bude. Ak nie vy, kto sa o to postará?

Čítajte tiež: Nevoľnosť - tehotná, po jedle a ďalšie. Príčiny nevoľnosti

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Autor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.