Mám nízke sebavedomie, niekedy mám pocit, že som podradný iným. To sa stáva najčastejšie, keď môj bývalý manžel (je alkoholik a bývame spolu) na mňa kričí a volá ma mená. Cítim sa potom veľmi zle. V práci niekedy nedokážem prekonať strach zo svojich povinností, najmä keď som v kríze.
V prvom rade by ste ho mali vyhodiť - v tomto ohľade musíte ísť napríklad do Centra sociálnej starostlivosti v mieste bydliska a opýtať sa na modrú kartu a možnosť vysťahovania vášho bývalého manžela, po druhé - nahlásiť sa psychoterapeutovi na najbližšej poradni pre závislosť s prosbou o pomoc psychologické a nenechať sa prenasledovateľom zničiť. Veľa štastia!
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Bohdan Bielski
Psychológ, špecialista s 30-ročnou praxou, tréner psychosociálnych zručností, odborný psychológ Okresného súdu vo Varšave.
Hlavné oblasti činnosti: sprostredkovateľské služby, rodinné poradenstvo, starostlivosť o človeka v krízovej situácii, manažérske školenie.
Zameriava sa predovšetkým na budovanie dobrého vzťahu založeného na porozumení a rešpekte. Podnikol početné krízové intervencie a staral sa o ľudí v hlbokej kríze.
Prednášal forenznú psychológiu na Fakulte psychológie na SWPS vo Varšave, na Varšavskej univerzite a Univerzite v Zielone Góre.
