Som štíhly muž, aj keď veľa vážim za svoj vizuálny vzhľad. Som fyzicky aktívny človek, aj keď najradšej cvičím v posilňovni, hlavne posledné 3 mesiace sa vyhýbam aeróbnemu cvičeniu. Držím podľa mňa celkom dobrú stravu. Moja hladina viscerálneho tuku je 6. Je to veľa alebo málo? Je možné, aby takáto úroveň napriek štíhlemu vzhľadu vážila viac? Môže byť úroveň takejto degenerácie v orgánoch spôsobená nedostatkom aeróbneho cvičenia a mohla by sa táto úroveň výrazne zvýšiť už za 3 mesiace?
Viscerálny (viscerálny) tuk hromadiaci sa okolo vnútorností podporuje rozvoj metabolického syndrómu. Je to preto, lebo viscerálny tuk je metabolicky aktívnejší ako tuk podkožný. Inými slovami, produkuje veľké množstvo zlúčenín nazývaných adipokíny a tiež uvoľňuje uložené mastné kyseliny do portálneho obehu, čo môže mať množstvo negatívnych dôsledkov.
Viscerálne tukové tkanivo je navyše hormonálne aktívnejšie ako podkožné tkanivo. Niektoré z adipokínov vylučovaných tukovým tkanivom môžu stimulovať vývoj aterosklerotického plaku, interferovať s pôsobením inzulínu, čo vedie k inzulínovej rezistencii a prispieva k progresívnej deregulácii hormonálnej a energetickej rovnováhy tela. Preto by ho v tele malo byť málo.
Neviem, aký test ste robili a aký analyzátor. Čo znamená „6“? Je to počet litrov, kilogramov? Je „úroveň“ nastavená výrobcom zariadenia. V najpopulárnejších analyzátoroch, ako je napríklad „Tanita“, je úroveň 6 správna hodnota. Hraničný index je 13, ale neviem, na ktorom analyzátore ste boli testovaní. Myslím, že najlepšie je požiadať dietológa / testovacieho špecialistu o interpretáciu výsledku.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Agnieszka ŚlusarskaMajiteľ dietetickej kliniky 4LINE, hlavný dietetik na klinike plastickej chirurgie Dr. A. Sankowského, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
