Vážim 55 kg s výškou 1,85 cm. Vyše roka som výrazne schudol. Škola, fyzická aktivita, stres zo sedenia a prestali sme jesť sladkosti a iné nezdravé jedlo. Začal som jesť zdravé jedlá (krúpy, ryža, hnedý chlieb atď.). Teraz chcem pribrať, ale bojím sa, že by som mohla mať bruško atď. Mám neustále myšlienky na jedlo (čo budem jesť, kedy a v akom čase), strašne rada o tom hovorím a čítam recepty. Veľa som čítala o zložení produktu a ak sa mi niečo nepáči, odložila som to. Dodám, že sa stravujem normálne, iba sa pozerám na to, čo jem. Niekedy si chcem dať niečo sladké alebo pizzu, ale nerobte to zo strachu o svoje brucho. Čo mám robiť ďalej? Možno existuje spôsob, ako pomaly zaviesť do stravy sladkosti a tieto druhy výrobkov, aby nevznikli „vedľajšie účinky“, pretože niekedy sa bojím zjesť čo i len banán, pretože má veľa cukru, aj keď viem, že je zdravý. Niekedy mám také myšlienky, že si moje telo zvyklo na také pochúťky a keď ich začnem jesť, „zblázni sa“ a rýchlo sa premení na tukové tkanivo.
Tvoja posadnutosť jedlom a zdravým životným štýlom ma veľmi znepokojuje. Tiež vaša veľmi nízka hmotnosť. Domnievam sa, že ide o poruchy stravovania, a preto vám odporúčam čo najskôr kontaktovať špecializovaného lekára (psychiatra), ktorý diagnostikuje vašu poruchu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pedagogička, terapeutka závislostí, lektorka na GWSH v Gdaňsku. Absolvent Pedagogickej akadémie v Krakove (sociálna a opatrovateľská pedagogika) a postgraduálneho štúdia terapie a diagnostiky detí a dospievajúcich s vývojovými poruchami. Pracovala ako školská vychovávateľka a závislostná terapeutka v závislostnom centre. Vedie početné školenia v oblasti medziľudskej komunikácie.
