Chudnutie a nízka sebaúcta

Neviem, čo so sebou ... Všetko sa to začalo mojim chudnutím. Stratil som veľa a nebol som príliš zdravý, myslel som si, že to zvýši moju sebaúctu, ale je to horšie ... Mám záchvaty hystérie, plaču, ľahko sa hnevám, často bezdôvodne znervózňujem. Celý čas sa mi zdá, že som beznádejná, pre každého zbytočná, zbytočná. Okrem toho trpím chuťou na sladké - za 2 dni môžem zjesť 0,5 kg čokoládového cukríka a sušienok. Víkend je najhorší a práve vtedy mávam tieto útoky, pretože cez týždeň sa učím a snažím sa na to nemyslieť. Čo s tým urobím? V tomto veku nechcem brať psychotropné látky ... Existujú nejaké bylinné lieky? Alebo možno potrebujem niečo iné ...

Ahoj! Úprimne si myslím, že potrebujete psychoterapiu alebo psychologickú pomoc, aby ste zistili príčinu tohto problému. Problémy s jedením, udržiavaním správnej hmotnosti a sebavedomím závisia od našej viery o seba a svet okolo nás. Tieto viery musia byť pochopené a musia byť upravené. S tým vám pomôže psychológ. Môže vám tiež pomôcť nastoliť správny životný štýl, stravu, spôsoby riešenia stresu a spôsoby, ako sa posilniť v zložitých dobách. Samotné chudnutie je komplikovanejší proces, ako sa zdá, a tzv pevná vôľa tu často nestačí.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.

Je psychológom klinického zdravia.

Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.

Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.

Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.