Prsia - jeden z najcennejších pokladov ženy. Krásne a upravené prsia zlepšujú náladu a ... vzbudzujú u mužov obdiv. Krásne, zmyselné prsia sú prsia, o ktoré sa treba starať. K tomu vám pomôže gymnastika, starostlivosť a perfektne zladená podprsenka.
Trochu gymnastiky, perfektne zladená podprsenka, jednoduché držanie tela - to je cesta k úspechu, teda dokonalé prsia.
Gymnastika pre krásu
Cvičenia dodajú vašim prsiam krajší tvar a posilnia svaly zodpovedné za ich podporu. Nerobia ich však väčšie! Plávanie dáva dobré výsledky. Basketbal a volejbal sú skvelé aj na prsia. Ak radi cvičíte v telocvični - požiadajte inštruktora, aby vám pomohol s výberom vhodných cvikov.
Postarajte sa o dobre zvolenú podprsenku
Musí to byť pohodlné ako druhá koža. Celé poprsie vrátane záhybov na ramene by malo byť skryté v pohári a remene sa nesmú zarezávať do kože. Podprsenka, ktorá je po obvode príliš voľná, spôsobí, že sa spona posunula vysoko vzadu a košíčky padnú ... spolu s poprsím. Príliš tesné je tiež zlé. Tesné ako obväz môže spôsobiť neuralgiu! Pri lisovaní drôtov a veľrybích kostí musíte byť opatrní, pretože dlhodobý tlak spôsobuje rast a deformáciu vláknitého tkaniva. A čo na tom, že poprsie vyzerá zvonku nádherne, pretože je tlačené hore ... ak je vo vnútri zdeformované. Prsia sú tvorené tukovým a žľazovým tkanivom. Sú mäkké, takže sa ľahko deformujú. Ak máte nesprávnu podprsenku, okolo podpazuší sa vytvorí niečo ako druhé poprsie a tretie sa urobí zozadu. Čím sú košíčky podprsenky menšie, tým viac sa deformujú!
Ako správne zvoliť podprsenku?
Vyzlečte sa na podprsenku a počas nosenia si poriadne zmerajte obvod pod poprsím. Potom zmerajte obvod pre poprsie, pre zmenu voľne, aby prsníky neboli nikde stlačené. Od obvodu v poprsí odpočítajte obvod pod poprsie. Rozdiel je vo veľkosti pohárov.
10-12 cm - AA pohár
12-14 cm - pohár A
14-16 cm - pohár B
16-18 cm - pohár C.
18-20 cm - pohár D
20-22 cm - pohár E
22-24 cm - pohár F
24–26 cm - pohár G
26–28 cm - pohár H
Rovnako jednoduché ako šnúrka
Zlé držanie tela je choroba našej doby. Sedíme hodiny za stolom a zabúdame na to, ako nás naše matky naučili: „Nehrbte sa!“ Vaše poprsie je previsnuté a zastrčené a letné šaty, blúzky s nízkym strihom alebo línie bikín odhalia všetky nedostatky ... Stojí za to ísť k lekárovi špecialistovi, aby vám odporučil cviky stimulujúce prácu svalov, vďaka ktorým si zvyknete na správne držanie tela.
Starostlivosť o krásu
Pomocou pílingov urobte pokožku na prsiach a dekolte krásnou, mladou, hladkou a dobre upravenou. Enzymatické peelingy na jemnú pokožku pokrývajúcu dekolt a prsia. Rozpustia odumreté bunky pokožky a jemne ju odlupujú. V lete, keď sa pokožka viac potí a farbí, stojí za to ju lúpať dvakrát alebo trikrát týždenne. Po vyčistení naneste krém alebo pleťovú vodu. Mladá pokožka potrebuje dobrú hydratáciu, zrelá pleť potrebuje spevňovače. Vyberte si kozmetiku obsahujúcu ovocné kyseliny, kolagén, extrakt z morských rias - zlepšia tón pleti. Vmasírujte ich krúživými pohybmi zdola nahor. Pamätajte na masky. Pred aplikáciou ich ošúpte. Vďaka nemu sa lepšie vstrebú a budú mať silnejší účinok.
Čítajte tiež: Dermabáza a laser na strie Tehotenstvo nemusí ničiť BUSTU - ako sa starať o prsia po dobu 9 mesiacov a po ... ZVÝŠENIE PRSÍ: ako si vybrať lekára a bezpečný implantát? Bolesť prsníkov: príčiny bolesti prsníkov
