Podvedomie zaujíma nielen psychológov, odborníkov na osobný rozvoj, ale aj ... marketingových pracovníkov. Nie sme si denne vedomí jeho existencie a aj napriek tomu podvedomie - významným spôsobom - ovplyvňuje to, ako sa správame a fungujeme. Prečítajte si teda, čo je to podvedomie a existujú nejaké spôsoby, ako ho dosiahnuť alebo ... upraviť? Zistite tiež, ako funguje podvedomie.
Podvedomie nie je pojem, ktorý sa nedávno dostal do jazyka psychológie - zaviedlo ho v 20. storočí francúzsky psychológ Pierre Janet. Touto otázkou sa zaoberala aj iná postava, ktorá veľmi prispela k rozvoju psychológie - hovoríme tu o Carlovi Jungovi.
Často sa staviame proti svojmu podvedomiu proti nášmu vedomiu. Vedomie je schopnosť byť si vedomý existencie vonkajších podnetov (prichádzajúcich zo sveta okolo nás) a vnútorných podnetov (nachádzajúcich sa trochu vo vnútri tela, medzi také javy patrí napríklad myslenie). Okrem toho vďaka vedomiu máme schopnosť reagovať na vyššie uvedené podnety. Pojem uvedomenie sa spája s problémami ako kóma a zakalenie vedomia, čo sú rôzne formy narušenia vedomia. Ďalším pojmom, ktorý tiež súvisí s vedomím, je podvedomie. Čo je toto podvedomie a prečo je také zaujímavé, že sa o ňom dokonca píšu aj knihy?
Čo je podvedomie?
Pravdepodobne neexistuje jedna univerzálna definícia podvedomia. Najjednoduchším spôsobom je však definovať ho ako súčasť ľudskej psychiky, v ktorej sú uložené obsahy, ktoré si človek v danom okamihu neuvedomuje. V takom prípade možno podvedomie považovať za akýsi sklad, v ktorom sú uložené rôzne emócie a spomienky prežívané počas celého života. Funguje neoddeliteľne spolu s vedomím - vedomie nám umožňuje robiť rôzne rozhodnutia alebo premýšľať o tom, čo momentálne chceme. Podvedomie zasa - úplne bez nášho vedomia - ovplyvňuje naše správanie v tomto okamihu. Napríklad: čelíme úplne novej situácii, ako je starostlivosť o novonarodené dieťa. Povedomie nám dáva vedieť, že s dieťaťom musíte byť opatrní a jemní. V tejto dobe môže podvedomie spôsobiť, že takáto situácia povedie k strachu - sú to spomienky, ktoré sú v nej prítomné a súvisia s novými situáciami a zlyhaniami, ktoré sa v nich vyskytli, ktoré vedú k vzniku takýchto pocitov.
Ako funguje podvedomie?
O podvedomí sa nedá povedať, že je objektívne. Obsah v nej jednoducho je: ak pamäť podvedomie zasiahne ako zlé, bude to tak aj v ňom. Podvedomie má podľa odborníkov zaoberajúcich sa touto problematikou významný vplyv na náš život. Na ilustráciu je možné použiť veľmi jednoduchý príklad. Mnoho z nás sníva o úspešnej kariére a s tým spojenej dobrej finančnej kondícii. Ak je však naše podvedomie hlboko zakorenené vo viere, že nič nedosiahneme, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ... vlastne nič nedosiahneme.
S podvedomím sa dá zaobchádzať aj ako s akýmsi programátorom ľudskej mysle. Je populárne tvrdiť, že človek sa učí na chybách. Asi nie je potrebné nikoho presviedčať o jeho správnosti, ale stojí za to dodať, že všetky spomienky - vrátane tých nepríjemných a súvisiacich s chybami - idú do podvedomia.Úlohou podvedomia je v tomto prípade usmerniť naše konanie tak, aby sme sa vyhli udalostiam, ktoré boli v minulosti spojené s nepríjemnými následkami. Koniec koncov, možno si neuvedomujeme skutočnosť, že sa v dospelosti vyhýbame napríklad určitému zápachu z toho dôvodu, že v detstve sme zažili nepríjemnú udalosť, počas ktorej bolo cítiť rovnakú arómu.
Ako ovplyvňovať podvedomie?
Dosiahnuť podvedomie nie je ľahké - koniec koncov, podľa definície je to časť mysle, ktorú si neuvedomujeme. Existujú však niektoré metódy práce na podvedomí, vďaka ktorým by sa mohla úroveň ľudského fungovania výrazne zlepšiť. V tomto prípade má veľký význam technika známa ako potvrdenie. Špecialisti zaoberajúci sa podvedomím tvrdia, že obsah, ktorý mnohokrát opakujeme - napríklad vo vete „Dokážem sa s touto výzvou vyrovnať a dosiahnem úspech“, sa nakoniec dostane do podvedomia a prinúti nás ... skutočne dosiahnuť očakávané výsledky.
Môžete tiež použiť hypnózu na prístup do nevedomej časti našej mysle. Táto terapeutická metóda často podlieha kritike, ale v skutočnosti je možné počas hypnózy získať náhľad do podvedomia pacienta. Od človeka v tomto zmenenom stave vedomia môže terapeut získať veľa informácií, ktoré má v podvedomí - ukazuje sa, že napríklad od starších ľudí počas hypnózy možno získať informácie aj o najskorších rokoch ich detstva.
DôležitéPrečo ovplyvňovať podvedomie?
Podľa niektorých teórií môže byť jej obsah - najmä nepríjemnej povahy - zdrojom rôznych duševných porúch pacientov, vrátane poruchy úzkosti. Nájdenie takéhoto obsahu v podvedomí sa môže stať základom pre následné uskutočnenie vhodnej psychoterapie, ktorej účelom bude pre pacientov prepracovať sa tak zložitými udalosťami z ich minulosti.
Ľudia, pre ktorých je dôležitý osobný rozvoj, sa tiež často zaujímajú o podvedomie. Na túto tému sú dokonca napísané celé knihy - jednou z najobľúbenejších je „Sila podvedomia“ od Josepha Murphyho.
To, že podvedomie ovplyvňuje naše správanie, môže presvedčiť aj fakt, že ... zaujímajú sa o to marketingoví špecialisti. Ukázalo sa, že vhodné usporiadanie tovaru na pulte obchodu ovplyvňuje to, čo presne nakupujeme - spôsob umiestnenia predaných výrobkov je určený podvedomými analýzami. V zásade sa s ním dá zaobchádzať ako s určitou manipuláciou nášho správania, a preto stojí za to zaujímať sa o podvedomie - hoci si jeho existenciu nemôžeme úplne uvedomiť, môžeme svoje podvedomie ovplyvniť. A čo viac - môžeme to ovplyvniť tak, aby naše každodenné fungovanie bolo jednoducho lepšie a lepšie.
O autorovi
