Prešlo 15 rokov a stále trpím znásilnením. Alebo možno sa mi to len zdá? Možno je to jediný spôsob, ako si ospravedlniť svoje závislosti na alkohole? Stále mám myšlienky na samovraždu a rád si ublížim. Bojím sa ľudí, ktorí sú vedľa mňa, pretože si často myslím, že by niekto mal strčiť nôž ležiaci vedľa mňa. Zatiaľ to mám pod kontrolou, ale niekedy je to také silné, že sa bojím. Stále sa cítim depresívne a nespokojne. Snažím sa čo najlepšie, ale niekedy je to nad moje sily.
Určite vaše správanie súvisí so skúsenosťou s takou strašnou udalosťou, ako je znásilnenie. Takto to nikdy nezabudnete, ale určite to dokážete tak, aby ste mohli žiť a cítiť sa normálne bez toho, aby ste konzumovali príliš veľa alkoholu. Každopádne nemôžete zo svojho života úplne vymazať žiadnu dôležitú udalosť, pokiaľ sa to nestane chorobne, ale potom sa na túto udalosť tiež nezabúda, ale iba sa odstráni, odloží a často sa dá pocítiť iným spôsobom. Napríklad prostredníctvom snov, psychosomatických neduhov, emócií, ktoré nemožno pripísať nijakej zjavnej príčine, atď. Z týchto dvoch zlých vecí je asi lepšie pamätať, ale znova a znova neprežívať, ako „predstierať“, že ste zabudli. Takéto problémy sú liečiteľné a pravdepodobne by ste z nich mali mať úžitok. Prečo sa trápiť a premrhať nasledujúcich pár rokov svojho drahocenného života? Dajte si novú šancu - máte právo žiť normálny život aj napriek zlým spomienkam.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychológom klinického zdravia.
Vyštudovala psychologickú fakultu na Varšavskej univerzite.
Vždy sa osobitne zaujímala o problematiku stresu a jeho vplyv na fungovanie človeka.
Svoje vedomosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integračnej medicíny u svetoznámej profesorky Emy Gonikman.
