Mám 22 rokov a už nejaký čas mám žalúdočné ťažkosti. Keď jem jedlo, žalúdok to neprijme, nevracia sa, ale cítim napätie. S týmto problémom som išiel k svojmu praktickému lekárovi a ten mi predpísal lieky, ktoré pomohli, ale po ukončení ich užívania sa problém vrátil.
Vaša strava by sa mala hodnotiť, aby sa napravili chyby, ktoré robíte. Tiež neviem, či ti lekár predpísal spazmolytiká alebo blokátory kyselín. Ak ste diastolici, mali by ste sa vyhýbať stresu a jesť ľahko stráviteľnú stravu. Porcie by mali byť malé a mali by sa jesť každé 2-3 hodiny. - vo forme varených rýb, hydiny, zeleniny, krúpov, zemiakov vo forme pyré. K tomuto bielemu chlebu, chudé mliečne výrobky, starostlivo surová zelenina a ovocie. V druhom prípade sa stravujete veľmi podobne a vyhýbate sa ťažkým jedlám, ale tiež káve, čaju, alkoholu, sladkostiam, silne údenému mäsu, syrom, syrom a fajčeniu.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informačná a nenahradí návštevu lekára.
Iza CzajkaAutor knihy „Diéta vo veľkomeste“, milovník behov a maratónov.
