Stále fajčíte cigarety? Ak vás zdravotné argumenty nepresvedčili, skontrolujte, čo získa vaša krása - pokožka, vlasy, nechty, ak iba bojujete so závislosťou a rozhodnete sa prestať fajčiť.
Ako každý silný fajčiar vie, prestať fajčiť nie je také ľahké. Ale stojí za to bojovať proti závislosti. Tu je päť dôvodov, ktoré vás presvedčia, že so závislosťou musíte skončiť.
1. Ak prestanete fajčiť, vaša pokožka bude vyzerať mladšie
Prvé výhody si všimnete okamžite: už po niekoľkých týždňoch sa rozlúčite so svojím matným odtieňom pleti. Po 6 týždňoch abstinencie získa späť ružovkastý odtieň, pretože bude postupne bez toxínov. Pokožka zbavená nečistôt tiež lepšie absorbuje všetky krémy a výživné prípravky. Čím častejšie si teraz na tvár nanášate regeneračné masky, tým skôr získate mladší vzhľad.
2. Keď prestanete fajčiť, získate čerstvý dych
Nie je nič horšie (nielen pre nefajčiara), ako hovoriť z očí do očí s človekom, ktorý práve fajčil cigaretu. Už sa nikto od vás nepohne, pretože získate späť čerstvý dych. Zuby časom opäť zbelejú a zmizne aj začervenanie ďasien. Únavný a nepríjemný kašeľ a škriabanie v krku nebude brániť vašim rozhovorom. Navyše budete znova hovoriť svojím starým hlasom.
Dozviete sa viac o účinných spôsoboch ukončenia fajčenia
3. Prestať fajčiť, vaše nechty budú opäť krásne
Jedným z vonkajších prejavov nutkavého fajčenia sú žlté nechty a niekedy prsty. Ak vytrváte v abstinencii, môžete na túto kozmetickú chybu zabudnúť. Po týždni žltý povlak zmizne z prstov a nechtová platnička, ktorá dorastie, bude jasná a lesklá. Nechty bez obsahu nikotínu budú menej lámavé a lámavé. Lak sa na nich bude držať dlhšie.
4. Ak nechcete predčasne starnúť, prestaňte fajčiť
Cievy zbavené tabakového dymu sa lepšie okysličia (dokonca o 15 - 20%). Postupne sa zlepší prietok krvi malými cievami, t. J. Kapilárami. Tvár bude pôsobiť jemnejšie a vrásky, najmä vrásky nad hornou perou (nazývané čiary fajčiara), sa budú pomaly zmenšovať. O ich úplnom zmiznutí nie je čo snívať, môžete však rátať s ich viditeľným plytčením.
5. Vaše vlasy znovu nadobudnú lesk, ak sa rozhodnete prestať fajčiť
Czupryna je mimoriadne opatrný kronikár hriechov fajčiara. Práve vo vlasoch sa hromadia toxíny obsiahnuté v tabakovom dyme. Ak sa na ne po niekoľkých mesiacoch pozorne pozriete, zistíte, že tie, ktoré sú vypestované po ukončení, sú oveľa lesklejšie. Postupom času sa ľahšie usporiadajú, lepšie pojmú farbu a budú menej mastné. Po niekoľkých dňoch nefajčenia nebudú vaše vlasy (a čoskoro ani celá pokožka) po cigaretách „voňať“.
mesačník „Zdrowie“-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
