Popôrodný sex je veľkým problémom mnohých párov. Dieťa zmenilo váš život. Bývalo to aj v spálni - doslova a do písmena. Po pôrode je váš intímny život iný, ale môže byť rovnako obohacujúci ako kedysi. Aké sú príčiny problémov po pôrode a ako ich napraviť?
Sex po pôrode môže byť problematický aj príjemný. Mnoho žien zažije prvý orgazmus až po pôrode. Niektoré páry však potom pociťujú sexuálne problémy. Buď sa správajú ako tínedžeri pred „prvýkrát“, alebo ako oldies, pre ktorých je sex iba spomienkou. Prečo sa to deje a ako riešiť problémy?
Pohlavie po pôrode: Odkedy môžete mať pohlavný styk?
„Som matkou trojmesačného Aleksandera. Chýba mi sex, pretože náš styk bol pred tehotenstvom veľmi pravidelný. Neviem však, či je príliš skoro na návrat do môjho erotického života. Nedávno som stále krvácala. ““
Šestonedelie, teda čas, keď sa telo ženy zotaví po tehotenstve a pôrode, trvá asi 6 týždňov a teoreticky po tomto čase sa môžete vrátiť k pohlavnému styku. Každý z nás však reaguje inak, takže po šestonedelí stojí za to navštíviť lekára, aby zistil, či existujú nejaké lekárske kontraindikácie pre návrat k sexu.
Gynekológ posúdi, či je vaginálne krvácanie ukončené (maternica sa môže čistiť dlhšie ako 6 týždňov), a skontroluje prípadné zjazvenie v dôsledku rezu alebo prasknutia hrádze - veľa žien sa sťažuje na bolesť tam, kde sú jazvy. Ak ste boli cisárskym rezom, lekár sa pozrie na steh po rezaní. Pooperačná rana sa môže zle zahojiť a tiež sa stáva, že sa rozšíri okamžite po pôrode, napríklad v dôsledku veľkého úsilia. Potom by sex bol riskantný.
Ak je však všetko v poriadku a máte pocit, že ste pripravení - neodkladajte tento okamih. Začnite dlhou predohrou - bude čas, aby ste prelomili strach z bolesti, uvoľnili sa a oddýchli si. Varujte svojho muža, že ak budete mať čo i len minimálne nepohodlie, dáte mu vedieť, aby zastavil a dal vám chvíľu, napríklad na zmenu polohy alebo odpočinok.
Sex po pôrode: nechcem mať sex
"Moja päťmesačná dcéra odo mňa cmúľa nielen mlieko, ale aj silu a ochotu mať sex." Viem, že môj manžel očakáva, že spolu budeme vychádzať v posteli ako kedysi, ale vôbec sa mi nechce s ním mať sex.
Nechuť k sexu je jedným z najbežnejších problémov, s ktorými sa stretávajú mladé matky. V záujme boja za úspešné manželstvo stojí za to poznať príčiny problémov s posteľou.
- Prvý: hormóny. Po pôrode začne ženské telo produkovať veľké množstvo prolaktínu, hormónu, ktorý prekrvuje maternicu a je nevyhnutný na tvorbu mlieka pre dieťa. Prolaktín, žiaľ, brzdí aj váš sexepíl, takže na sex ani len nepomyslíte.
- Druhá: únava. Celý deň sa staráte o svoje dieťa - kŕmite, prebaľujete, umývate, chodíte na prechádzky. Spravidla ani v noci nemôžete spať. Hneď ako ich teda večer uspíte, snívate o tom, že skočíte do postele, aby ste čo najskôr zaspali. Je pochopiteľné, že nemáte pocit alebo nemáte energiu na šmátranie.
- Po tretie: neprijatie vášho vzhľadu. Mladá matka sa často cíti neatraktívna. Má nadváhu, pretože po tehotenstve ešte neschudla, nemá čas starať sa o svoju krásu: zájsť ku kaderníčke alebo sa dokonca nalíčiť, pretože všetok svoj čas venuje svojmu dieťaťu.
- Po štvrté: niektoré ženy potrebujú pre sex tú správnu atmosféru: tlmené svetlá, tichá hudba, zmyselná vôňa masážnych olejov. Prvé mesiace s batoľaťom také pohodlie neposkytujú. Keď majú rodičia chuť na sex, musia to často urobiť rýchlo, medzi kŕmením a kŕmením alebo skôr, ako sa dieťa prebudí, a na svoj život si spomenie hlasným plačom. A kde je čas na predohru?
Preto, ak váš partner trvá na pohlavnom styku a nie ste o tom presvedčení, skúste si najskôr oddýchnuť. Preneste na neho časť zodpovednosti za domácnosť a dieťa. Keď ide na prechádzku s kočíkom, relaxujte vo vani s teplou vodou alebo sa len vyspite. Potom si urobíte účes a mejkap, aby ste sa cítili nielen ako dobrá matka, ale aj ako krásna žena. Pamätajte, ako dobre ste spolu bývali v posteli. Možno sa potom budete cítiť ako láska?
Popôrodný sex: strach z ďalšieho tehotenstva
"Mala som komplikovaný pôrod, ktorý sa po 10 hodinách utrpenia skončil cisárskym rezom." Ak uvažujem o tom, že to ešte raz prežijem, som paralyzovaný strachom. Preto sa vyhýbam tomu, aby som sa zblížila s manželom, pretože nechcem mať druhé dieťa.
Prečítajte si tiež: Posilnite Kegelove svaly - cvičte bolesť, keď sa pokúšate o pohlavný styk. Prečo po styku cítite bolesť? Erotická masáž: ako na to? Naučte sa tajomstvá erotickej masáže!Niekedy je strach silnejší ako túžba. Keď má žena po pôrode zlé spomienky, je unavená a vyčerpaná zo starostlivosti o svoje dieťa, sľúbi si, že sa do takejto situácie už nikdy nedostane a ďalšie dieťa neporodí. Preto sa začne vyhýbať pohlavnému styku alebo sa so svojím manželom bez pôžitku miluje, myslí len na to, či je pred tehotenstvom dobre chránená. Táto obava je o to pochopiteľnejšia, že v prvých mesiacoch po pôrode - ak matka dojčí dieťa - sú možnosti antikoncepcie veľmi obmedzené.
Nemôžete sa však báť stále, pretože sa tak zbláznite alebo pokazíte váš vzťah. Pamätajte, že laktácia vám na chvíľu zabráni otehotnieť (prolaktín inhibuje ovuláciu), buďte však opatrní, pretože niektorým ženám táto prírodná prospešnosť prospieva iba 3-4 mesiace po pôrode. Ak sa chcete cítiť sebavedome, požiadajte svojho lekára, aby pre vás vybral metódu antikoncepcie. Klasické dvojzložkové pilulky nie sú vylúčené, pretože estrogény sa dostávajú do potravy a môžu nepriaznivo pôsobiť na organizmus dieťaťa a znižujú účinnosť výroby potravy a jej zloženie.
Lekár vám však môže predpísať jednofázové tablety (nazývané minitabulky), ktoré neobsahujú estrogény, alebo odporučiť použitie kondómu alebo vaginálnych gélov. Dobrým riešením je tiež tradičný alebo hormonálny IUD. Keď sa budete cítiť v bezpečí, začnete si opäť užívať sex.
Problém- Stáva sa, že po pôrode nie ste spokojní s pohlavným stykom alebo dosiahnete orgazmus veľmi dlho. To je chyba relaxácie svalov pošvy a perinea - pri pôrode ochabujú, čo zhoršuje kvalitu sexu. Nerobte si však z toho starosti, stačí systematicky vykonávať Kegelove cviky. Po niekoľkých týždňoch sa všetko vráti do normálu, vrátane spokojnosti so sexom.
- Na začiatku by ste sa mali rozhodnúť, do akej polohy sa budete milovať. Najlepšie sú tie, pri ktorých žena riadi rýchlosť styku a hĺbku trecích pohybov.
Sex po pôrode: keď váš partner odmieta mať sex
„Od môjho narodenia uplynuli 4 mesiace a môj manžel so mnou stále nechce mať sex. Možno ma už nemá rád?”
Pre väčšinu mužov je tehotenstvo partnerky a príchod dieťaťa veľkým šokom. Týka sa to napríklad tých, ktorí boli pri pôrode, hoci nechceli - bol prinútený partnerom. Spomienka na manželku, ktorá je rodená, zakrvavená a utrpená, môže spôsobiť, že sa im nebude zdráhať znovu sexovať. Rovnako aj pozorovanie celej popôrodnej fyziológie. Krvácanie, vytekajúce mlieko z prsníkov môže byť pre niektorých mužov mierne povedané nepríjemné. Najmä pre tých, ktorí si mysleli, že manželka týždeň po pôrode bude vyzerať ako na prvom rande. Mladý otec má tiež veľmi často obavy, že sex po pôrode nie je „na mieste“.
Napokon, žena na tieto hry teraz nemá silu. Okrem toho, ako sa dotknúť jej pŕs, keď sú teraz „vyhradené“ pre dieťa? A ďalšie intímne miesta? Neublížia láskania? Pre tieto obavy je najlepší úprimný rozhovor. Musíte poznať svoje očakávania a potreby. Muž by mal vedieť, či žena chce sex, a ak áno, či chce mať pohlavný styk alebo či má radšej iba pohladenie.
Je tiež dôležité, aby partner povedal svojej manželke o svojom strachu, že jej spôsobí bolesť, alebo o pocitoch, ktoré cíti, keď vidí, ako jej prsia napučia mlieko. Svedčí to o jeho láske aj zrelosti. Ak sa však mladý otec nevie vyrovnať s novou situáciou, mal by navštíviť sexuológa. Špecialista mu pomôže prijať to a znovu objaviť jeho milenca v matke jeho dieťaťa.
mesačník „M jak mama“
